如今，有不少的女性选择外出旅行，有时候会趁着周末爬爬山，这时候爬山的果是非常好的。因此，女性怎么爬山最安全健身呢?MM们一般都是需要了解爬山应该注意事项的，想要了解旅游攻略的MM们，为了让自己的旅行更加安全，下面来...
每一对情侣想要步入婚姻，会选择出外旅行，给女性一段难忘的旅行，是男人应该做到的事情。两个人的世界总是最浪漫的，所以情侣旅游去哪里好呢?爱是一种陪伴爱一个女人不妨带她去异国风情地，给她一场浪漫的爱情旅行。想要...
很多人喜欢出外旅游时狂吃，但是对于想要瘦身的MM们来说，掌握必备的减肥技巧是很关键的。因为女性一旦在旅途中可能就会忽视健康生活，此时MM们就得注意减肥技巧的事项了。为了尽早让自己可以回健康的轨道，下面介绍女性...
很多女性喜欢在夏季出外旅行，其实，大家最担心夏季旅行容易感冒的问题，面对感冒，女性怎么预防呢?一般女人会比冬天更加爱容易出汗，忽冷忽热容易发生感冒的现象。夏季出行女人该注意什么旅游攻略呢?想要了解女性朋友避免...
凤梨苦瓜汁
材料：
凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。
1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。
2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。
3...
女人最佳肉：
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
女人最佳汤：
食鸡汤除向人体提...
肥胖就像顽疾，要防止一肥不可收拾，还得多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单好办，所以还得从自身下手，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。
日常习惯：随便吃╳
新功能：最后吃主食可减肥
减...
香港是“世界美食天堂”和“亚洲美食之都”。这里向您介绍六大美食特区：
1.饮食大众化--九龙城
九龙城可以称得上香港的美食乐园，因为这里汇集了数十家各具特色的菜馆，分布于区内每一条大街小巷。...
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！
豌豆：
《本草纲目》记载，豌豆具有“去...
先将白萝卜300克洗净，削去老皮，然后切成丝，加入适量盐、香油、味精等调料，拌匀即可食用。 萝卜又称莱菔，萝卜子称莱菔子。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动...
先将鲜芦笋300克洗净，削去老皮，然后切成细丝，加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用。 芦笋的抗病能力很强，在生长过程中无需打农药，是真正的绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素a、b1、b2、烟酸以及多种微...
将海带300克洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉，不需加盐，加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表...
原料：面筋250克、鲜菇500克、笋尖50克、麻油、白糖少许、老抽2匙、生抽1匙。 做法： （一）将面筋切丝。 （二）鲜菇浸洗干净，和笋尖用佛水滚熟，捞出摊冻切丝。 （三）用大碗盛着加人老抽、生抽、麻油、白糖等一同拌匀即成。...
原料：苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克．精盐2克，辣椒丝25克，蒜泥5克。 制作： （1）将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。 （2）将苦瓜条加辣椒丝和...
菠菜2斤,洗净后,切段. 用炉子上沸水焯一下,待用. 作料: 食盐,味精少许，蒜粉,香油,一起搅拌均匀. 最后可以放点琥珀花生仁. 可以上桌啦. 优点: 省时省事,营养丰富. 爽口,是夏天的可口凉菜. ...
白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来，冰镇之后，滑嫩清爽，口感极佳。材 料：白玉豆腐1盒，牛奶小半杯，苹果，西瓜，青缇都少许。步 骤： 1、把各种材料切成小块，青缇最好去籽。 2、在果盘上均匀的淋上牛奶，加点糖搅拌均...
西芹一把（多少随意）、花生油少许、香油少许、盐少许、冰箱一个、锅一个，将西芹的叶子摘去将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。将西芹捞出放入冷水中过水，将西芹去皮（煮过的西芹很好剥皮...
材料：
嫩豆腐1块 草莓450克 蛋白2个 鲜奶1/4杯 奇异果1个 熟油少许调味料：
盐半茶匙 生粉半汤匙 草莓香油数滴
做法：
① 将草莓（225克）、豆腐、蛋白、鲜奶全放入搅拌机内拌匀，取出后混和调味料，放入碟内，上层饰以...
【原料】 猪蹄膀（带皮）1个，红枣5枚。
【制法】 将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至...
清初明末崇祯皇帝微服南巡，到了郑韩，在一次郊游时，来到名岭（封后岭），天色已晚，加至腹中饥渴，天黑店远，无法回店，于是便投宿在一姓丁的农夫小店，善良的丁氏夫妇，非常好客，把家中准备过年才吃的扣碗肉拿了出来，经过加工送于崇...
