绝经期女性经常受到骨质疏松症困扰，这增加了她们老年时骨折的风险。西班牙研究者发现，绝经期女性适量饮用啤酒可增强骨密度。
这一论文发表在美国《营养学》杂志上。
西班牙卡塞雷斯埃斯特雷马杜拉大学研究...
男性进入更年期之后，首先表现在体态方面，如全身肌肉不如年轻时那样强健有弹性，这是因为皮肤脂肪逐渐增多，再加上体重的明显增加，人看起来不但臃肿，而且皮肤也变得格外松弛。产生这样的结果，一方面跟中年男性吃得多、动得...
更年期的定义是卵巢功能衰退降低到完全丧失的过渡期，一般发生在40～50岁，由于女性荷尔蒙逐渐停止制造，引起种种身心不适，老化征兆也更明显，因此一直被视为一道不易跨越的关卡，也是许多迈入中年女性难启齿的隐忧。
其...
此症的主要临床表现有：腰、背、四肢疼痛，乏力，严重者活动受限甚至卧床不起；易因轻微外伤后引起骨折，可发现弥漫性骨压痛；驼背或身材明显缩短或发生压缩性骨折。生化指标中血清骨钙蛋白（bgp）即骨钙素由成骨细胞合成，为骨形...
人们相信大豆异黄酮可以抑制骨骼吸收，刺激骨骼形成。体内体外研究提示，大豆异黄酮可以有助于维持骨骼矿物质密度。
研究中包括24000名没有骨折或激素治疗史的绝经期女性，以问卷调查的形式了解她们的饮食情况，随...
女人一到五十岁左右，更年期便随之而来。对此，很多人可能采取传统的药物治疗方法，但是，美国《西雅图时报》却提出一种更方便且美味的方法：每天吃一个中等个头的红薯，可以帮助更年期女性减轻甚至消除那些恼人的不适症状...
推荐几样家常的补血食物：
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜...
30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入衰老状态：皮肤容易干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹……下面教您煲几种养颜汤水，经常饮用可以延缓衰老，让您容光焕发！
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轻轻de梦：我喜欢吃甜食，半年前患了阴道炎，治疗后总是反复发作。最近在网上看了一些资料说，吃甜食也会引发阴道炎，我不太相信。想咨询一下专家，爱吃甜食和阴道炎有关系吗？
史慧蓉：念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病。...
人体是一个有机整体，通过调节机体内分泌和免疫功能，改善新陈代谢，增加细胞活力，改善皮肤血液循环，能达到皮肤美容效果。
而真正的美容要从营养上着手，调节生理机能，合理摄取营养，特别是摄取有益于皮肤健康的营养，使身...
可能你并没有偷懒，天天防晒，日日美白，可皮肤看上去还是暗淡无光没有活力?其实，除了每天的涂抹，你还应该每天吃一些能让肌肤“变白”的食品。漂亮白皙的肌肤需要由内而外的呵护，只有内外双管齐下，你的肌肤才白皙、细腻、...
喝汤对于女人来说是美容不可缺少的一件事情，然而，女人要喝哪些汤才能达到美容的效果呢？
皮肤灰暗、睡眠不好的女性 ：虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是...
绝大多数女性都想采取一些措施来延缓更年期的到来，放慢机体衰老的脚步。那么，女性延缓更年期吃什么食物，既能够抵抗衰老，又能够减轻更年期症状呢?专家指出，延缓更年期吃什么，关键在以下几个环节：
1.多吃大豆制品
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核桃
不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉。
澳大利亚研究人员用一年时间分析了吃低脂肪食物的糖尿病患者情况，结果发现一天吃8—10个核桃的人的体...
女性更年期是非常可怕的，易怒，暴躁，蛮不讲理！这是很多人对女性更年期的印象！其实更年期的女性也是非常脆弱的，饮食对于更年期女性来说非常重要！有研究发现黄豆可以缓解女性更年期症状，跟小编一起来看看吧！
巴西圣保罗...
现代随着人们生活压力的加大，大家对于日常保养已经越来越重视了，随着生活的提高物质生活的改变，那么腰围多少最长寿呢?针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下延缓衰老的秘密!
现在世界各地都有长...
1、小米粥
小米粥中营养丰富，在谷物中小米富含的氨酸含量是很高的，而且淀粉含量也很多，可以加快胰岛素的分泌，以此来提高进入脑内的色氨酸数量。中医认为，小米有催眠的作用。
2、大枣
对于神经衰弱、失眠...
肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题。
1、鱼“黑衣”不能吃：
鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的...
很多人都很喜欢吃鱼，鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处多多，但是小编指出吃鱼也要健康吃否则会惹上疾病，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍哦!
吃鱼也要健康的吃，否则会出现问...
如今，由于多种原因的影响，很多更年期女性身体缺乏一些必要的营养，因此，为更好的摆脱更年期，了解更年期女性的营养需要也是不可忽视的，具体以下我们就来详细的了解一下吧。 了解更年期女性的营养需要： 人在衰老过...
