女人一过30岁，已没有了少女的稚嫩，到了身体发育的鼎盛时期，也到了人生的黄金时期。 但不可抗拒的自然规律--衰老也开始光顾她们的身体：脸上开始出现皱纹，身体慢慢在发福，皮肤变得粗糙，脸色也慢慢失去了苹果(苹果食品)...
作为白领一族每天面队超负荷的工作压力(压力食品)，神经高度紧张。对饮食就更加漠不关心了。快餐、美食、饱一顿，饿一顿，如此日复一日，身体怎么能受得了呢？所以白领一族更应注意每天的营养搭配。为此，提出如下几条营养须...
脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养失衡成为白领女性(女性食品)某些疾病的诱因，对大脑的活动能力产生不良的影响。因此，白领女性应注意营养和膳食平衡，使自己有充沛的精力和健康(健康食品)的...
光彩的白领族人常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨。 使工作效率下降，这是为什么呢？这是因为工作紧张、生活不规律、饮食营养失调引起的。不少白领族人睡眠(睡眠食品)...
一是均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素(维生素食品)要多吃，当人承受巨大的工作、心理压力(压力食品)时，所消耗的维生素c将显著增加。补充灵芝与钙，...
每个白领女性(女性食品)都希望自己有苗条的身材、充沛的精力和健康(健康食品)的身体，但要实现这一美好的愿望，其中一个不可忽视的重要因素便是一日三餐的科学饮食。那么，怎样才能做到科学饮食？这就牵涉到饮食的合理...
营养专家告诫男士们：仅仅注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质(蛋白质食品)摄入，还不是营养的全部，讲究“营养”的男性(男性食品)还得具备以下新知识：
一、补铁不是重点,男士(男士食品)中真正缺铁者不足2％，因而不...
据医学研究证明，熊猫眼与体内激素调节失衡有关系，为此除了休息还有良好的饮食才能帮你把体液调节到正常状态。今天小编搜集一些养生秘方，让你吃走黑眼圈。
养生提醒：加班一族必喝的3种滋补养生汤
苹果生鱼汤
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随着科技的进步，电脑一族已成为社会的重要人群。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上冬季房里氧气缺少，人的免疫力降低，疲劳感会来得更容易些。冬季人们较少户外活动，经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、...
如今很多白领都有自带午餐的习惯，但是你知道吗？午餐吃馒头比米饭更有营养哦！为什么这样说，请看下文详解！
对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食...
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。
下面介绍几种适合明目...
眼睛是心灵的窗户，明亮的眼睛可以让人们看到多姿多彩的世界，使人们的生活更加精彩。可现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下...
大医堂讯：上班族的早晨似乎来的比别人更早，上班族的脚步也比别人更加的匆忙，早餐在哪吃？怎么吃？吃多少？或许上斑族很少会有时间去考虑这个问题，我们来给他们的早餐分分类。
运动型早餐
运动型早餐顾名思义，就是...
美国健康研究院发布了一个女性最危险职业排行榜，其中不乏常见的职业，这些职业带来的健康危害让我们惊讶不已。
秘书易患腕管综合征。腕管综合征的典型特征是双手和手腕麻木，间或伴随着剧烈疼痛。这是因为长时间...
在现代社会当中，人们不可能生活在森林当中，也不可能每天在阳光下漫步。来自大自然，在阳光下成长的天然食物，几乎是人类与自然联系的最后纽带。那么，你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢？
最佳的蛋白质来源：鱼肉
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美丽是每个女人的向往，身在职场的年轻mm们也不例外。如果您长期在电脑前工作，皮肤出现一些小小问题。那么，如何对付电脑给你皮肤带来伤害呢？
枸杞子茶
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、...
导读：你每天的工作是否要连续面对电脑数个小时？那你肯定会发现自己的皮肤一天比一天暗沉，甚至出现毛孔粗大、黑眼圈和细纹，这就是典型的“电脑肌”。对付电脑肌并不是放一盆小小的仙人掌就ok的，我们应该以防护为主，严防...
运动保持正常的体重
适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换...
上班族整天对着电脑，整天坐在办公椅上，很少起来走动，长此下去的话体内很容易堆积杂物，形成毒素，毒素不排出的话对上班族的健康造成了很大的伤害。下面为久坐不动的上班族们推荐10种食物，助你排出体内的毒素。
一、蜂蜜...
61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究，其中30人的精子有缺陷，其余的31人作为对照组。调查发现精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，通常他们的饮食中富含维生素和抗氧化剂。这项研究发表在《生育与不育》...
