教师身上的粉笔灰比较常见,那么这些经常跟粉笔灰接触的老师们,是否会受到疾病的侵袭呢?  教师常需在黑板上书写、绘图进行讲解。在45——50分钟的一节课里,就要擦写数次,下课时,往往在手上、袖子上,甚至头发、肩膀上...
长期用嗓喉部损伤教师主要用声音传播知识。由于长期用嗓,咽部组织疲劳损伤,将出现明显的异物感。在参与体检的12000多名教师中,有8000多名教师患上了慢性咽喉炎,占总数的2/3左右。   教师的健康自己应该学会关注   姚...
星期天等节假日到来时,你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。   “星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突,夫妻...
  又一年的教师节即将到来。教师们辛勤培育着一届又一届的学生,让他们一步一步踏实地向上攀登,可自己的健康却一点一点地被耗尽。咽喉炎、肩周炎、腰颈椎疾病、肠胃疾病、静脉曲张等都是教师常见的职业病。  1、咽...
健康体检:   新学期伊始,教师们又投入紧张而又忙碌的教书育人工作中,周而复始地上课、批改作业、写教案、值班,他们往往忽略了自我的身体健康,因此产生了各种各样的 “教师职业病”。定期进行健康体检,早发现,早治疗,关爱...
  不吃早餐易患胆结石  许多教师因为时间紧、工作忙,往往忽略了早餐。长期地不吃早餐,胃在没有食物的情况下,照样地蠕动,晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁,不但会损伤胃黏膜,还会因胆汁没有机会排出,造成胆固醇大量的沉积,久...
  看似不错的教师工作,其实面临巨大压力,很多教师有失眠、焦虑、抑郁等症状,甚至很多教师出现职业倦怠感。   日前,心理学研究界从六个方面提出了教师心理健康的最新参照标准:   1.热爱教师职业,乐于教书育人。能积极...
  心理隐疾   沉重的教学任务和升学目标,让不少老师的工作节奏紧张,精神压力巨大,心理长期处于超负荷状态,出现焦虑、急躁、患得患失、失眠等心理疾病的前兆。如果不及时调整,容易导致工作倦怠感和各种身心疾病,甚至引...
 社会、学校以及学生对教师有着高标准的要求和期待,教师面临着来自各方面的压力,家庭的琐事以及教师自己所面临工作的问题,这一切,无疑对教师都构成了巨大的压力,解决这一问题最好的办法是,教师在利用外界各方面条件的同时...
  讲课时,教师应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上,始终保持一只脚处在休息状态,并可慢步走动;要充分利用课间休息时间活动活动双腿,促进血液循环。晚上睡觉前用热水泡脚,既能疏通下肢血管,解除疲劳,又能让人安然入睡...
  教师身上的粉笔灰比较常见,那么这些经常跟粉笔灰接触的老师们,是否会受到疾病的侵袭呢?   教师常需在黑板上书写、绘图进行讲解。在45——50分钟的一节课里,就要擦写数次,下课时,往往在手上、袖子上,甚至头发、肩膀上...
  作为教师都会有这样的同感,即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素,赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、...
  有些教师常为嗓音嘶哑影响教学而感到十分烦恼。嗓音嘶哑原因颇为复杂,既可能是全身性疾病引起的一种症状,也可能是局部病变的一种反应,还可能是吸入具有刺激性的粉尘、有害气体或吃了刺激性的食物所致。然而,近几年来...
  对于教师的心理关注问题,似乎不是很多,其实教师群体是个压力很大的群体,教师也需要心理的调节,调试自己的状态。   作为教师都会有这样的同感,即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据...
  原料:玄参3克、麦冬3克、胖大海2枚。   服法:开水浸泡,课前课后,代茶频饮 。   功效:适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。   原料:玄参、沙参、金银花各3克。   服法:开水浸泡,课前课后,代茶频饮 。   功效:适用于慢...
  有人说:“教师在学生眼中是权威是榜样,时尚的东西鱼目混珠,孰是孰非谁也说不清楚,教师还是不要追求时尚的好”,对于这种观点我不敢苟同。   时尚你我他,谁都可以追求,为什么教师不可以?我个人就特别喜欢时尚类杂志,时尚...
  我叫糊涂绿叶,今年31,高校教师,婚龄3年半,理财3年半,生活在苏浙的某个小城市。   上大学的时候,特喜欢小资生活,吃饭衣服美容读书旅游交友,一样都不能少,严重的后果就是花钱大手大脚,反正家庭条件不错,又是独女,从来没有想...
  亲爱的同行,你感到幸福吗?是不是生活和工作的重担使你忘记了幸福的味道,使你离幸福越来越远?   常听老师们抱怨:“我们有做不完的教具,打扫不尽的卫生,写不完的教案、随笔。”是呀,在外人看来快乐的孩子王其实并不那么...
  经常有好友对我说:“我们在家带一个孩子,每天都要磨破嘴皮喊哑嗓子,不知你们整天和几十个幼儿在一起,嗓子咋够用)”不少幼教同行也常常叹息自己的嗓子不如从前清脆、响亮了。的确,幼儿一天的生活需要在老师的组织和指导...
  1.咽炎的一个主要病因就是疲劳,所以教师讲课时要注意控制好音量大小、音调高低和说话节奏。   2.呼吸的方法对于咽喉保健也很重要。正确的呼吸方式是在呼气时腹部先隆起,气才能呼得长而且不费力。所以教师不能只...