工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！
1、注意走路的姿势
每天...
现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。
有车族平时必须经常参加体育锻...
有些车进去之后就会有些难闻的味道，尤其是刚买来的新车或新装潢的车。这些难闻的味道就是有害气体，主要来源于车内各个配件的黏合剂及油漆，其含有的苯、甲醛等有毒物质最多，毒性也最大。
车内空间狭小，有害气体不...
很多父母都知道，家庭装修后的油漆味对宝宝的健康非常不利，所以想方设法不让宝宝进入新装修后的房子。但是，普通的生活环境中，仍然有五种味道是宝宝不宜闻的，这些无形中的有害气味常常会无声无息的影响宝宝的嗅觉，严重的...
1. 关空调，开窗。
2. 听音乐。特别是迪斯科之类。
3. 听收音机。
4. 大声唱歌，大喊大叫。建议歇斯底里。
5. 抽烟。小心安全，注意通风。
6. 吃东西。薄荷糖最好，实在没有就吃零食。
7. 喝绿...
最近各大医院前列腺炎患者普遍增多，其中很多都是司机，司机为了载运乘客，无暇喝水和排尿，致使前列腺炎的症状加重，加上最近天气比较潮湿，血液循环变差，造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，使前列腺慢性充血，诱发前列腺炎，导致不...
经常开车的司机由于职业的特殊性长期坐在驾驶座上，因而会导致一些积累的疾病，做好这些疾病的预防是相当有必要的。
司机常见病症
一、脂肪肝
脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭时间不规律，暴饮暴食。...
车内藏有四大污染源
记者采访了福州玖玖丰田技术总监江先冰，他认为车内主要有四大污染源。
1.车内空气循环系统污染，如长期关窗开空调。
2.新车本身的各种配件和材料中的有害挥发物，如车内塑料、皮套等...
堵车、疲劳驾驶……让很多有车一族心烦意乱、视力减退、精神不振，这些“毛病”，其实可以通过饮食来调节。
愉悦的心情、良好的视力可谓是驾车族安全行驶的“两把锁”。因此，驾车族当心情烦躁时，可多吃含钙食品，如...
近年来，私家车逐渐普及，驾车族的健康问题也凸显出来。长时间保持坐姿，缺少运动，会导致颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、膝关节损伤、肠胃不佳、精神紧张等一系列“车友病”。驾车族关注保健健康已经迫在眉睫。
要...
长下坡弯道路段——把稳方向
高速公路长下坡路段，通常车速都会比较快，当弯道和长下坡一起出现，车友们就要格外小心了。记者在13段事故多发高速公路路段的隐患分析中发现，其中有6段事故多发路段都是长下坡交织着弯...
2011年中国首份“城市有车一族”健康状况调查数据显示，90%的驾驶员存在不同程度的驾车陋习，如堵车情绪暴躁、疲劳驾驶、长时间憋尿等。其中，长时间久坐憋尿易致尿路感染和慢性前列腺炎。专家提醒，有车族警惕成为“有...
