我们人类很聪明,发明了止痛药,这种药,让我们免去心理的痛苦,其实不知道,微笑就是一种无价的止痛药,需要我们每一个人懂得这个道理,学会微笑乐观的面对痛苦。 “目前关于人类为什么要笑以及其社会影响的研究还较少。”牛津大
幸福生活的钥匙永远都掌握在自己手中。患上了糖尿病,千万别生气,很多人以为糖尿病是终身的疾病,就会放弃了治疗的希望,比吃药也不注意身体,这是不可取的。 一、怨天尤人 小王刚参加工作没多久,就被诊断为糖尿病。自己的事业
节日和假期过后,不少人往往会产生“节日综合征”:上班族工作效率低,孩子无法面对开学的心理,甚至老人难以适应突然恢复平淡的日子。专家为此开出了“收心药方”。 专家说,经历了春节期间“大鱼大肉”饮食后,要注意清淡进食,
人和人总不是人心隔着肚皮,了解了猜疑产生的原因,我们就可以采取有针对性的方法来消除猜疑。对于刚刚入职的大学生来说,特别要注意以下三点,那么消除猜疑的三个措施是什么呢? 打破封闭思维:现实生活中,许多猜疑戳穿了是很可
你是否觉得自己老是记不住事情,我现在觉得自己记忆力越来越不好,刚刚想到做的事情,一会说话的功夫就给忘记了,那么怎么改变呢,真是头痛呀,今天教给大家一些提高记忆力的方法,让你记牢事情,远离健忘。 1.做3个任务列表。美国蒙
战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点,接受它,面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步,不妨就学会战胜寂寞的心灵,学会充实自己的生活空间,变得更加的成熟。 找点事做 喜欢做什么便做什么,按你的心意而行,有助你驱除寂寞。
我们生活和工作的环境并不是很顺利,所以内心有焦虑的时候,那么在焦虑的时候我们应该如何化解心中的焦虑,来安慰下自己受伤的心呢?要正视自己现在的生活。 1.不要盲目攀比,学会往下看,你就是你,而不是别人。 2.不要心太贪,太
有位心理学家曾说:男人很容易发脾气,也有人说,男人缺乏自信,脾气才会越来越不好,其实这是他们一种错误的自我保护意识。那么他们这么容易冲动是不是因为他们的心理不够自信呢? “从心理学上看,如果一个男人对自己的价值不认
很多时候,一个人的幸福感不是来自丰衣足食,而是来自内心丰盈。丰衣足食,获得的是人生的踏实感;内心丰盈,获得的是灵魂的归属感。前者让人从容赶路,后者犹如一盏指路明灯。 人的痛苦有时候不是看不到,而是看到的太多了。每天
古人说:身要动,心要静,此乃老年养生之道。专家告诉我们心常清静就会神安,神安就会精神皆安,以此养生则寿,没世不殆。但是怎么样的心静才是最好的呢? 一曰排除环境的影响 周围环境的喧嚣浮躁,急功近利等,随时随地都可能把人们心
妒忌是一种不良心理,我们因为别人买了一件好看的衣服,新生嫉妒,看着别人事业成功,我们心理不平衡,其实想想自己生气的根源,真是的觉得非议所以,不妨我们懂得如何克服不良心理的法宝才对。 1.不要和别人的长处比较。妒忌心理
我们现在的生活节奏相当的快,尤其是一些大城市,不单单因为工作,就连生活也是充满的压力。很多朋友每天都在被失眠着困扰着,往往在节假日的时候,好不容易有了休息的时间,却还是睡不着。睡不着就会影响心理健康,该怎么办呢? 很
现在,存在心理疾病的朋友是越来越多了,可能有的朋友能够自己意识到自己的心理出现问题,但是大多数的朋友是意识不到的,当我们发现了,可能已经很严重了,其实,我们在日常的生活中可以做一些事情,来帮助自己调整不好的心理状态。
微笑是平常生活中人们自己从心理上自我肯定的表现。微笑可以增加你的自信心,给你正能量。面对电话恐惧时就面带微笑,声音尽量洪亮、清晰。你平时是这样做的吗? 生活中有很多东西是人们所恐惧的,例如黑暗、老鼠、蛇等。然
现代都市生活中,常有人们间互相来访的行为,但是对于不是很熟的朋友或是初次走访,彼此间的警戒性就比较高,那么我们该如何做,才能让对方感觉安全,心理上减轻恐惧和焦虑呢? 空椅子技术是格式塔流派常用的一种技术,是使来方者
人的情绪是时常在变化的,有情绪高涨的时候也有情绪低落的时候。情绪高涨还好,这说明心情好,但是遇到情绪低落的时候应该怎么办呢?今天小编结合自己以往的经验为大家总结了以下四条调节情绪低落的方法: 1.家的呼吸是海 这是
看到这样一则消息:近看来,美国的一些医院专门为有心理疾病的患者开设了幽默室,据报道称幽默室一经开放即收到病人和家属的欢迎,主要是由于不吃药也不用打针,而且效果显著,如此奇效显然得益于心理疗法恰到好处地运用和治疗。
很多人生病之后去医院,医生给他写药方的时候,病人就会说一句:医生,一定要开些有效果好的药哟,贵点也没关系。这类人他们就是觉得药是越贵效果越好,可是医生开药的时候考虑到的不单单是效果还会考虑到这种药物的副作用,如果副
我们的眼睛是心灵的窗口,我们可以从对方眼睛中看出他的情绪变化,其实我们每个人的肢体动作也是透露我们性格和心态的一种表现,如果你想了解一个人,不妨从他的小动作发现他的内心。 一、掰手指节: 这种人习惯于把自己的手
总是迟到20分钟,是很不爽的感觉。可是迟到的总是自己,是怎么回事呢?匆忙之中,你容易忘记带东西,估计你早就想改正了,迟到一般有如下6种常见的情况: 1.晚上睡得太晚 你在早上要睡到最后一刻钟才起床,然后疲倦地赶着出门,说明你