酱油是我们几乎每天都要用到的调味品，不过，对于健康的饮食来说，就是对于调味品的使用方法来说也是很重要的，因为正确的使用调味品，不止能让我们的菜肴更美味，还能让我们更健康。 很据国际标准规定成人每天可摄入食盐6g，在我
我们很多人在做饭的时候都是要忍受油烟的，这样对皮肤影响很大，会让你提前变老，所以很多的人都是不喜欢在厨房里做饭的，那么是不是我们要是有效的去除油烟，就能保证我们的健康了，下面我们就给大家说说如何在做饭的时候能减少
蔬菜是大家不可或缺的一种饮食食材，但是越来越多的蔬菜都有农药，那么清洗蔬菜就是一个保证人身体饮食健康的一个至关重要的一个步骤，其中菜花凹凸不平，是比较难清洗的，那么怎么清洗比较容易呢？ 菜花表面凹凸不平，且头部柔软，
随着我们生活水平不断的提高，有很多的家电可以让我们的生活变的更加便捷，微波炉就是其中的一种，它可以快速的加热食物，还能烹饪出一些美味，可是大家要清楚，长时间食用微波炉中的食物会对身体健康伤害很大。 吃微波炉食物三
豆浆是很多朋友喜爱的饮品，尤其是早餐的时候，一杯热乎的豆浆配上包子油条，一整天都精神饱满。而且豆浆富含优质蛋白质，能够提供你身体消耗所需的能量。家庭豆浆机越来越普遍。而今天小编要为大家脑补的就是如何正确选择豆
每逢过节，餐桌上饭菜总是呈超量的状态，面对大量的剩菜弃之又可惜，拼命地吃吧，胃又受不了，是否可以将剩菜放入冰箱中，下一餐再将旧菜翻新吃掉，面对各种剩菜该怎么样处理呢?下面我们就来说说有关剩菜的四大妙招： 1 宁剩荤菜，不
很多家庭为了方便而把食物都放进微波炉里加热，可是这样往往会造成事故。为了远离危险，以下五种食物不能放进微波炉里。
1、忌油炸食品
因高温油会发生飞溅导致火灾。如万一不慎引起炉内起火时，切忌开门，而应先关闭电源，
你知道各种调味品可为我们起到一些很独特的保健作用吗？合理的膳食能够为我们身体进行很好的保健作用，但调味品也要注意。在日常生活中我们要学会利用下面这些调味品来进行养生和治病。 食盐——“百味之王”增鲜味、解
微波炉是现代厨房必备的用具，它加热食物方便快捷而且简单易操作而深受喜爱。但是由于其并非传统火源加热，因此有些食物并不适合放入微波炉，例如把鸡蛋放入微波炉，那就会变成一枚“炸弹”哦。 1、生鸡蛋。微波炉加热生鸡蛋
健康饮食除了食物的卫生及营养外，用具也要考虑！用具会和食物发生化学反应，生成有害物质，影响健康。 一、忌铁锅煮绿豆。 因绿豆中含有单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑，有特殊气味，不但影响食欲、味道
在超市或菜场买了一堆瓜果蔬菜，却不知道怎么存放，放冰箱能保鲜吗？那么，下面跟小编一起来看看存放瓜果蔬菜的小窍门吧。 平时吃蔬菜水果和肉类一般都以新鲜的为主，万物离开了根源也就没有了生命力，就会开始腐烂。所以他们如
谷类食物是我们的主食，它们营养价值高，富含人体所需的各种微量元素。那么它具体有哪些营养元素，它的作用又在哪儿呢？让我们看下去。 谷类食物包括梗米、小米、糯米、小麦、大麦、燕麦、玉米等，这类食物是供给人体热能的主
微波炉已经慢慢成为人类的健康杀手，各年龄阶段的癌患病率呈上升趋势。因此，大家对微波炉的正确使用方法当引起足够的重视。我们又该怎么有效的避免或减少微波炉带来的危害呢?大家可以从以下几个方面入手： 微波炉对当今
现在的一些人们由于生活节奏快，在饮食上在都想讲究是高效快捷。所以烹饪食物上面都喜欢方便的做法。比如用高压锅煲汤等。这样不但方便而且还更具全面的营养。高压锅虽然炖食物上减省了一些时间。在炖煮食物的过程了，也
现在每个家庭里都少不了有一台高压锅，但是经过调查发现，高压锅的应用范围十分窄，没有充分发挥它的作用，大部分人都把他作为蒸米饭煲汤的工具，然而实际上高压锅也是能够做出多种多样的菜肴和美味的，下面就为大家介绍一些利用
现在烹调食物的工具越来越高科技，越来越讲效率，简直是比人的工作效率的加快速度要快多了。随着加热工具的普及，微波炉也逐渐成为了家中必备品，在早上睡到了上班前的几分钟，便可把前一晚的饭菜热一下就当早餐了。但是微波炉
现在很多食物用微波炉加热非常方便，随食随用，可是用微波炉还是有点知识的。用微波炉加热汤汤水水和蔬菜等高水分低脂肪食品不用担心，但对于鱼类、鸭肉、海鲜、蛋黄之类含有omega-3不饱和脂肪酸的食物，还是选择传统蒸煮烹
现在家庭的厨房各种家电越来越多，这就给那些原本不太会煮饭的人们提供的便利，甚至很多傻瓜菜单诞生了。为了追求做美食的速度快，很多人选择的压力锅，确实他的效率更高，能节约三分之二的烹饪时间，深受年轻喜爱，除此之外用高压
食物对于每一个人都是充满诱惑难以防御的东西，所以很多人也梦想成为一个可以变幻出各种美食的大师，让无数人沉浮在自己的食物上。但是现实很多人同小编一样都是做饭的菜鸟，没关系今天我们就来学习，看看我们的厨房应该准备
很多人习惯定期清理冰箱，擦拭油烟机和橱柜，烫一下碗筷，但是很少有人关注到切菜板，其实在厨房里面最脏的要数我们的菜板了，他是一个藏污纳垢的地方，如果不注重菜板的卫生，很容易对已经清洗干净的蔬菜造成二次污染。今天我们来
