举家旅游所需要注意的一个重要问题是饮食问题，它关系到旅途全家人的身体健康，是旅游愉快的可靠保证。安排饮食时，一般应注意几个方面的问题： 1、卫生可口、有益健康，切忌饮食不卫生而引发 疾病，那样既不利于自身健康，又
随着人们生活水平的提高，到海外度假变得越来越普遍。很多人对出国旅游、度假心存美妙的期待，可是对落地国或地区的情况其实并不了解，出国旅游，也许会从国外带回一身“外国病”。 不同区域具有不同疾病 你想到非洲
新婚燕尔，夫妇一同出游，在奇山异水间享受蜜月的快乐，加深彼此的感情和交流，是很多年轻人的选择。为了旅行的圆满舒适，新娘子在以下几个方面多加注意是有必要的： 穿戴舒适 旅游中少不了跋山涉水，因此出门时脚上最好穿布鞋、旅
暑假，给许多人带来旅游的机会，当你享受大自然的美好时光时，别忘了预防由此而来的旅游病。夏日阳光的紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害。 为预防紫外线辐射病，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，特别是
当人们乘坐汽车、火车、飞机、轮船旅行时，由于显著的颠簸或剧烈升降、旋转，人体位置也随着频繁变化，其变化程度甚至超过某些人平衡器官的适应能力，使内耳前庭神经功能出现暂时紊乱，再加上旅途行进中视觉、嗅觉受到不良刺激
旅途中在缺医少药，又远离医院或交通不便的情况下，可根据具体状况选择以下几种方法治感冒： 1．泡澡或冲洗热水澡。重点洗摩七窍，一面用水冲洗子耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其应按摩鼻翼、鼻腔，以舒适为度。浴后静坐5～10分钟，其间身
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护
一、炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜 二、上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的时候，这段时间要尽量少晒阳光。 三、出游前20分钟，应涂好防晒品，在涂抹时，不要忽略了脖
暑期到了，孩子们都已放假，厌倦了空调“电子风”的家长们，纷纷带着孩子走出家门 ，到大自然中找清凉。医学专家提醒，暑假出游一定得做好健康准备，以免乐极生“病”。 防甲流，不妨带个中药香囊 甲流在内地的病例正在不
骑自行车作为一项速度运动，其本身危险性较大，所以大家在从事这项运动的时候，一定要注意三个不适合。 三类人不适合 首先男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列
出行如何预防甲型流感？ 随着甲型流感的蔓延，外出预防流感当然必不可少。在旅游之前，要了解一下疫情发展和变化的状况，根据这个状况来科学制定个人的旅游计划；如果在出行前，自己感觉到有流感样症状，有发热或者咳嗽、流鼻
暑期已经开始，出国游成为许多家庭快乐度暑假的重要安排。昨天，杭州市疾控中心传染病防治所和健康教育所专家对正打算去包括我国在内的亚洲国家旅游的家庭，就需要预防哪些传染病、传病虫媒和旅游中要注意之处提出相应的建
加拿大《读者文摘》建议糖尿病患者乘机前做些小准备。 自备饭菜小吃：航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时，最好自备合适的食物，放在随身携带的包中，以便控制血糖水平。 预定靠走
暑假期间，很多家长都有带着孩子出去旅游的想法。对此，专家提醒说，伏天出行要从衣食住行方面入手，预防中暑。
伏天里，预防中暑的最好办法就是要多喝水，喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水、生水。要定时饮
如今，越来越多的人开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，在旅游中应该注意些什么呢？ 一、忌单独
在火车上“吃”的注意事项 1、瓜果一定要洗净或去皮吃。在火车上，由于水资源不充足，而且车厢里人多拥挤，行走不方便，有些人会把瓜果擦擦就吃，这是不对的。如果清洗不便，则可以去皮。因为瓜果除了受农药污染处，在采摘与销
时下天气越来越适合户外活动。急救中心提醒外出游玩的市民，千万不可盲目尝鲜，如山间的所谓“泉水”就不能喝。 专家提醒外出游玩的市民，首先要注意饮食卫生，少带易变质的食物；不可暴饮暴食，食物既要营养又要易于消化吸
中暑 迅速将病人转移到树荫下等凉快的地方。让病人躺下，解开衣服，或用冷水毛巾擦身，或边用酒精擦身边用口吹，促使酒精快速挥发散热。患者想喝水时可以给凉开水或盐水。重症中暑出现抽搐者，应马上叫救护车送医院。
秋高气爽，又到了外出的好季节。可是，晕车也成了许多人的烦恼事。近日，台湾《康健》网站请相关医学专家给出了摆脱晕车的几个小诀窍。 首先，在视觉上去做调整，尽量维持视觉与听觉双向讯息的平衡。方法是将视线固定在地
春游秋游，这两个季节正是一年之内外出游玩的最好时节，何况这次秋风飒爽的时候正逢国庆双节。大好时节你还犹豫着什么，不如趁着放假赶紧背上你的大包包，出门潇洒走一回去。 进入秋季，天高云淡，红叶斑斓。秋季出游，除了慎
