只要是生活中的人每个人每一天都会面临着来之各方面的压力，因为很多压力，我们每天都会觉得自身很疲劳，所以压力大对我们的健康影响还是相当大的，我们要找到好的减压方法，这样对身体健康才不会造成太大的影响，以下介绍六个减
睡眠的质量因人而异，不过，在当下的生活中，不少的朋友都被失眠多梦等睡眠障碍所困扰着，导致这种睡眠问题的原因中，因为压力大而导致的占大多数，想解决这个问题，大家不妨用下面的方法来进行。
一、睡眠环境改变导致多梦
睡眠
压力其实是一个很奇怪的东西，有时候会因为情绪问题，工作量大导致我们的各种抱怨，这时我们不妨把心安静下来，深呼吸再吐出来，是不是觉得轻松了很多呢，那么我们就应该学会减压，快乐工作。
职场女性在职场上难免弓酬杯错，但如何在众人间周旋外，又不得罪众人，是个值得学习的交际技巧。如何拒绝他人的邀约，又不得罪别人，看看下面的方法可能帮你朋友。那么，职业女性如何应付男同事、上司的夜晚之邀呢?
找一个借口婉
人际关系能帮你走好职场的每一步，也能促进职场关系，让职场地位如步轻去，想要打理好职场的人际圈，不妨先了解下人际圈的关系经验。
1、去别人家做客，当主人的话可多可少，甚至经常劝你喝茶或提建议看看电视时，你就该告辞了。人
当金钱和物欲充斥的社会迷失了人眼睛的时候，可靠、信任的朋友能让你保持清醒的头脑，研究显示，如果有5个或者更多亲密的朋友来跟你一起讨论重要的事情，你认为自己非常幸福的可能性会大大增加。 强大的关系网并不仅仅使人感
职场新人初入职场一切都很新鲜，并且想尽快做出成绩，却缺少了对上级指示内容的领悟，而失去发展的机会，想要学会周旋于职场交际圈，不要锋芒过胜。
刚参加工作时，不懂得揣测上级意思的石某，因为一次与领导不得当的谈话，而失去了
多参与聚合才可以开拓一个人的交际圈，在聚会上要主动争取与宾客交谈，才能把自己介绍出去，而多人交谈时，勿任意插话。遵守交际技巧，帮你开拓你的人脉关系。
说话礼节
1.参加酒会时，要主动争取与宾客交谈，惟要与人交谈时，宜先自
人际交往都有段心理距离，而过近或过远的空间距离则会使人产生排斥或疏离的心理效应，使人际交往发生障碍。那么，为什么会产生心理距离效应呢?
首先，是心理适应的原因。古人云：“入芝兰之室，久而不闻其香，入鲍鱼之肆，久而不闻其
在当今社会沟通时非常重要的，在人际沟通的过程中，一旦在沟通中出现过一次争执或不愉快，那么想要再次良好沟通就很困难了。因此，在沟通的过程中应当掌握相当的技巧才能避免这样的尴尬。下面寻医问药小编为您提供了五个人际
朋友相处要用心、真诚对待，才能发现朋友的好处和优点，学习下面的方法，与朋友一起维护和经营你们的友情，让友谊长长久久。
“赢得友谊的唯一方法是先向他人示好。” —— Ralph Waldo Emerson
昨天那个女孩向我诉说了她的
每个人都渴望有真挚的友情，那么我们应该得做些什么来使友谊轻松愉悦呢?其实友谊的基本现实：是交一个新朋友是相对容易的，但要一直履行朋友间的责任却是困难的。是的，责任。真正的朋友会以最适合的方法对彼此负责，成为了朋
当朋友痛苦无助伤心欲绝时，你该如何按捺内心的不安与疑问，倾心聆听并安抚他的苦痛与焦虑?在这种时候，我们该“说什么”、“怎么说”?做个合格的蜜月，一定要学会下面的方法。
心理专家教你如何安慰朋友?
1、要接纳对方的世
职场男女如何把握好尺度
距离，是一种物理现象，更是一种人际学问，它是office中必须面对的问题。在小小的办公空间中，人来人往，身体的距离以及心理的距离该如何掌握?如果我们和同事刻意保持距离，隔得远远的，会被认为太冷漠;如
在现实生活中人是组成这个社会非常重要的元素，而在社会发展的同时越来越多的朋友们发现了人际交往的重要性。因此协调人际交往的能力，处理人际交际的本事，是在日常生活中不断发展而慢慢积累产生的，想要做好自己的事情，更要
很多人都想朋友遍天下，那么要怎么做才能养成良好的人际关系呢?人际吸引是人际关系中彼此相互欣赏、接纳的亲密倾向，根据心理学实验研究发现影响人际吸引的因素有以下几点。下面寻医问药小编和你一起来看看。
留心身体外
每个人除了真实的年龄外都会有个心理年龄，而心理年龄也和遗传、性格、经历、环境等因素密切相关，甚至受近期心情等因素的影响。但如果能活用心理年龄反而可以在职场上调剂人际关系。
实际上，“心理年龄”并不是一个“固
和陌生人交谈是否会面红耳赤，语无伦次呢，心理总像有小鹿乱撞呢，这些都是自信不足的表现，多和陌生人交谈可以锻炼一个人的自信心。
和陌生人交谈可以体现和加强一个人的自信。心理学实验表明，人类很多特性的分布都有一个规
职场人都应该知道社会关系非常重要，想知道你的社会关系到底有多少以及如何衡量社会关系的质量。以下我们提出18个问题，我们可以自测并衡量下自己的社会关系的水平。
1.你有多少个校园同学与家庭亲友以外的社会上认识的
女人与男人相处只要应用得当就不是难事，但女人与女人间相处，有很多的讲究，不是一言两语就能解释清楚的。所以女人之间相处有哪些讲究，一起来看看。
那些年轻女孩常常来问：“女人怎么才能搞定女人?怎么才能让身边那些嫉妒我
