有了怀孕的打算之后,至少应该提前3个月制订计划。因为参与受精的精子都是在3个月之前就被制造出来的,所以丈夫应在妻子受孕的3个月之前让自己的心情安定下来,孕期的饮食应本着丰富多样、适量的原则,粗细搭配,每日食谱应包
吃生果显著已成为大众摄生的重要形式之一。不过原来吃生果的时间也有讲究的,要学会挑准时间吃生果本领更好地弘扬好生果的效果!那么,下面我们就来看看春季早上、半夜、晚上我们合适吃哪些生果,分歧适吃哪些生果吧!360度
  春季是精神疾病的高发季节,在春季的最后一个节气里,人们除了通过精神养生保健的方法来调节情绪外,还可以食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。  近年来的营养学与心理生理学研究表明,饮食对人体的情绪有一定
现在很多人为了能拥有一头闪亮柔顺的头发,也为了不让自己的发际线过早后移,成为了各种护发产品的“铁粉”。可是,过度护发可是会更加容易导致掉发呢。盘点那些可能坑过你的误区,别再踏入这些“陷阱”了哦。护发误区:误区1:
春季是一个多风干燥的季节,如果护肤过程稍加不注意,肌肤就会“闹起革命”,红肿、脱皮、暗疮等等都会接踵而来。生活家推荐8款富含润肤功效的美味食材,让你在这干燥的春季依旧水嫩。  红、白、黄、绿、紫……缤纷多彩的
人在青年时期希望生活得更好,老年时希望身体健康,可是,如果不去做,那就太不现实了。因此,要想过上好的生活,就必须要有足够的条件。要想活得好,必须要靠自己的努力来改变;如果是健康的,那就一定要注意身体。说到养生,人人都说得
要判断男性肾脏是否功能正常,可以通过身体表现来得知。肾脏这个重要器官发挥作用,代谢保持正常,代谢顺利,积累的有害物质才能第一时间代谢出来,同时让其他系统正常运作。一般在肾脏功能减退时会有异常的表现,可结合部分疾病
上了55岁,身体若还保持四个特征,恭喜了!可能是长寿在“告白”随着现代医学的不断发展,人们对于长寿的概念也有了更加深入的认识。尤其是现代城市人生活节奏的加快,身心健康的重要性愈加凸显。有研究表明,上了55岁,身体若还保
健康的身体是养出来的,是吃出来的。但不健康的身体也是养出来的,也是吃出来的,因为在我们的生活中有很多食物是健康的杀手。人到中老年体检后,不少人都会发现胆固醇含量超标,而长期胆固醇超标,会损伤血管,导致血管堵塞或狭窄
长寿却不是每个人都能达到的一种境界!如果在平时的生活中能够坚持做这6个习惯,或许就可以帮助人们轻松活到八九十,不妨看看你做过其中几个。6个长寿习惯,做到轻松活到八九十,跑步排第二,第一经常被忽视1.定时排便老年人容易
众所周知,减肥要少吃,这一点是没有错的。但哪些食物才是导致肥胖的根源呢,只有了解这些食物,再避开它们,这才是对减肥最直接的作用。生活中对甜食是很忌讳的,糖分过多的食物或饮品,是直接导致肥胖的重要因素。具体的如巧克力
你相信有新冠病毒超级免疫者的存在吗?据《每日邮报》报道,美国有一个56岁的男子堪称世界上对新冠病毒最有免疫能力的人,他的血液稀释一万倍,还可以杀死新冠病毒。不仅如此,他体内的抗体还特别强,对病毒变异种株也有免疫能力
如今,人们越来越注重饮食健康,有人推崇吃素,有人推崇粗粮,还有人说“无油饮食”最养生,例如:“无油饮食对肠胃的负担轻。”“现在三高那么多,就是吃油引起的,咱能不吃就不吃!”难道“油”真的一无是处吗?常见的食用油有猪油、大
肝脏不只是负责身体的解毒,还是许多营养物质的加工厂,又是凝血因子、血小板生成素和胆汁的制造厂,更是血糖、血脂的调控中心。每天至少有400多种化学反应在肝脏中进行,只要保证四分之一的肝脏健康就能正常运作,所以即使肝
糖尿病作为临床上常见的慢性代谢性疾病,主要发病原因与胰岛素功能不足、分泌紊乱有关。最新统计数据显示,我国成年人糖尿病发病率为12.8%,糖尿病前期患病率达到35.2%,每年约有5%~10%的人会发展为糖尿病。我国是全世界糖尿
半年前,小周的母亲被查出了宫颈癌,幸好尽早发现了,经过子宫切除手术以及化疗后,小周母亲的身体恢复了不少,身边的人每次和小周母亲碰面,都说她起色好了很多。自从回家休养后,小周每天都会督促母亲吃一个鸡蛋,以及喝一杯牛奶,日
涮火锅点N盘肥牛肥羊、汉堡炸鸡配啤酒、黑着眼圈熬着夜追剧…这些你常做的事情,每一件都悄悄在肝脏里埋下了疾病的“种子”。如果说人体是一家工厂,那么肝脏就是“化工处理厂”,夜以继日承担着身体的代谢和解毒工作。然
没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。  鸡蛋:研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿
水果味美过食无益  水果因其诱人的颜色、芳香的气味、酸甜的口味,深得人们的喜爱。同时,水果本身含有大量的人体必需的维生素,以及矿物质、膳食纤维等而深受消费者青睐。但是不是水果营养成分高,多吃就对人有好处呢?其
阳气为温热之气,但对于过旺的阳气,又要加以抑制。 王家明说,古传健康科学的食疗方法主张,与现代营养学是一致的。所谓“药食同源”,说的是中药与食物的产生方法相同。春季警惕五种食物引发中毒女人春季饮食减肥的九技巧春