以下是可以引起你胸围增长的几个因素：
让自己增重
基本上，女性体重增加的越多，胸围就会随之变得越大，其原因是构成乳房纤维组织的最主要材料是脂肪细胞，女性身体的新增脂肪会最先聚集在胸部，如果女性减肥那么...
第一类
莴笋
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
第二类
木瓜
木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养...
是不是胸部总让自己不满意，想摆脱飞机场的恶名，除了猛吃丰胸食品外，也别忘了起身做丰胸运动，下面七招运动，让你的梦想不再是梦。
1、美胸运动第一招：
（1）站着，双手握拳置于胸旁。
（2）踮起脚尖，双肘向后摆动，胸部...
坐办公室的OL们，身材的第一威胁是长小肚子。第二位就是胸部了。长时间不正确的工作姿势容易导致胸部下垂哦，下班回家要多多做这套健胸操，它能帮你一直保持紧翘的胸型哦。
本组塑胸运动，是继上期的重塑胸型8步操...
胸部保养这一领域，以往我们很少涉及。因为胸部是女性身体非常脆弱、敏感的部位，要说清楚，绝非一两个版面所能完尽。但是随着女性意识的增长，无论是胸部的健，还是胸部的美感，都越来越受到追捧。当然其中也会有不少误区，...
做做美胸操，让你拥有傲人美胸不再是梦！快快行动吧！
美胸专家表示，胸部漂不漂亮，大小并不重要，重要的是胸部的形状。不漂亮的胸形，其实源于日常生活中的一些错误习惯，只要注意改正，胸部就会变得漂亮。 美胸操正是美...
如何丰胸最有效？运动丰胸是女人的上选。坚持每天三分钟的运动丰胸，就能拥有好身材。下面就来介绍几个运动丰胸方法，教你如何丰胸，拥有好身材！
1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。
2、人体直立，两腿分...
如何丰胸，如何矫正胸部下垂是很多爱美女性的热门话题。其实如何丰胸和如何矫正胸部下垂解决的方法有很多。吃丰胸食品饮食丰胸，运动丰胸，做做丰胸按摩等都能帮到你。下面就来介绍给你运动丰胸诀窍、简单丰胸按摩和...
不知道如何丰胸吗？饮食丰胸帮到你。用丰胸食品制作而成的丰胸食谱帮你饮食丰胸。下面就来教你几道丰胸食谱，告诉你如何将丰胸食品做成美味的丰胸菜，教你如何丰胸。
材料：有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量，...
丰满的胸部是现代女子体形健美的标志之一。女性选择某些体育项目进行锻炼，既可促进身体健康，又可使胸部变得丰满健美，充满女性魅力。以下介绍实用的隆乳健美运动，供选用。
胸部健美操
虽然乳房本身没有肌肉...
生过孩子或者过了40岁，咪咪受到地心引力影响，越来越往下掉。妇产科医师提醒，如果要擦美胸霜，最好选择不含荷尔蒙成分，免得打乱月经周期。建议不如常做扩胸、深呼吸、伏地挺身或仰卧起坐等保养，让胸部「保持一定的水平」...
1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持...
酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。
最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使...
排除副乳，马上拥有傲人美胸!现在就开始行动吧!
副乳的形成
副乳，顾名思义就是多出来的乳房，有的是先天的乳房组织异位，有的则是后天穿衣不当造成。在腋下和乳房组织之间，堆积了一块多余的组织。
先天性...
在这个“女人不再是弱者”的年代里，女人开始学会展示自己，然而，办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品，选用食疗美胸，来达到极致的美丽胸部。 “吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮...
山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦!
山药功效：瘦身、丰胸
山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块...
一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，乳房自...
拍打操：促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形
步骤：
1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。
2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。
3、然后再换另一侧做相同的动作即可。
合十操：...
双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内)，中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。
食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松。按压时，力度要感觉微微酸胀。
左手放在左胸的斜...
营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用...
