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你有没有榨干自己?


今天看了一个很有意思的采访,说的是“现在的年轻人,正在榨干自己”。

单身时,过度纵欲;

恋爱时,过度纵欲;

熬夜时,过度纵欲;

饮食上,过度纵欲……

总之,只要是能满足感官刺激的东西,他们都喜欢随心所欲,毫无顾忌,并表示“人要活在当下,要学会满足自己”。


所以,采访的最后,有这么一句话,细思极恐:


“未来社会,90%的人,由于过度放纵欲望,可能会像蛆一样地活着,他们没有能力改变自己,约束自己,而是沉醉在短暂的快感中,直至丧失自己。”


饮食男女,人之大欲,其实是很正常的事。


但很多人却往往疏忽了,毫无节制就成了一件坏事,多少人每天口中所谓的“忙”,其实是瞎忙;所感到的“累”,其实是内心的空虚正在吞噬你。


正如康德所说:“如果我们像动物一样,听从欲望,逃避痛苦,我们就成了欲望和冲动的奴隶。”


所以你要知道,人生好在适度,误在失度,坏在过度。


纵欲如山倒,节制如抽丝


日本有档节目,跟拍过一位200斤重的宅女的一天。


这个宅女,十年前,163公分的她体重为116斤,十年后,身高没变的她已达186斤!


在场的人瞠目结舌,一个女孩竟10年里胖了70斤!


 

很多人很好奇,但看完节目组跟拍她的那一天后,终于明白这70斤赘肉、满脸的痘痘从何而来了。


早上,男友去上班,她还在呼呼大睡;


中午,起床后,吃大量的甜面包;


下午,坐在椅子上,边玩电动游戏边往嘴里塞零食;


晚上,要吃25块炸鸡、6大片炸猪排、12条炸虾、一大碗的东坡肉、烤猪肉,还有大量的肉酱意大利面……


吃完,时间差不多,就钻进被窝,开始入睡。


 如今,她的精神和身体都越来越差,连她的男友也对她越来越嫌弃。


而造成她今天这个地步的根本原因,就是她太过于放纵自己的欲望,吃吃吃睡睡睡玩玩玩,却从来不懂节制。


可是,当她想要改变越来越丑的自己时,却发现十分无奈,毫无还手之力。


毕竟,纵欲如山倒,节制如抽丝。


陈道明老师说过:“做人的最高意境是节制,而不是释放。”

你懂得“欲望管理”吗?


当下社会,对于每个人来说,学会“欲望管理”是非常重要的。


都说坏事面前,要“及时止损”,但是好事面前,也不要做的过火。


什么意思呢?


我认识一位高级工程师,是个007工作狂……别人吃饭时他在码农,别人休息时他在开会,别人睡觉时他还在电脑面前工作。


所以他晋升得很快,钱也越赚越多,可是3年后,他的身体突然间垮了,必须得停下手头所有工作好好休养。


医生说他早就应该要停下来,他这样不是在赚钱,是在送命。


是啊,这样的例子在我们身边比比皆是,多少人忘了:


人生真的不要只顾着低头拉车,也要抬头看路。



想起当年黄渤在获得“50亿影帝”称号时,毅然选择了“退下来休息”。


他说:人在半山腰的时候,才是最开心的。因为既有往下俯视的快感,距离山顶也还有一定距离,还有希望继续攀登。


什么意思呢,就是世界上做任何事情,都切忌过度。


所谓物极必反,月盈则亏,就是这个道理。


学会控制自己的欲望


写到最后,我只想说:


这个世界充满了各种各样的诱惑,金钱权利美食……意志不够坚定的人,其实很容易受其干扰影响,沉沦不已。


但真正的自由,不是你拥有了多少,而是你敢于拒绝了多少。


要学会控制自己的欲望。


无论你是处于低谷,还是站在高峰,都不要做欲望的奴隶,过度损耗自身的精气神。


人生需要留白,凡事不能操之过急,“节制”才能让人生持续饱满有力量。


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白癜风好发于人体皮肤暴露部位、白癜风形成难看的白色斑块。爱美之心人皆有之,谁不想自己的皮肤光彩照人?而白癜风偏偏在人体暴露部位出现,难看又难治的白斑让病人的身心饱受折磨!白癜风病人通常都会有不良情绪产生,消极、情绪低落、抑郁甚至厌世心理。那么,对早期白癜风治疗有明显效果的方法是什么?

1、诊治早期白癜风要到正规白癜风医院

发病后要选择一家规范的医疗机构,选对医疗机构是白癜风能否治好的有效前提,一般情况下,医生会为病患做全面的检查,依据病因、病情来选择科学的诊治方案。

2、白癜风的诊治重点是抓住黄金治疗时间

白癜风早期的诊治是白癜风的黄金时间,白癜风早期相对白斑还未完全发展,黑色素细胞未完全损坏,所以病患一定要抓住这个时间进行针对性的诊治措施。选择诊治白癜风专业医院、根据个人体质和白斑情况采取针对性的诊治。


3、树立信心是诊治白癜风的动力

许多病患因为诊治不好,而变得萎靡不振,在心中形成了恐惧感和失落感。其实大可不必,白癜风医者提醒各位病患要树立诊治的信心,积极的配合医生,在病情发生变化时与医生积极沟通。

4、做好预防和护理工作配合诊治

白癜风患者进行药物诊治的同时,日常生活中要做好预防和护理工作配合诊治,如此一来,养成良好的生活习惯,勤锻炼、合理膳食来提高身体的抵抗力和免疫力,这样一来的话,通过综合诊治可以取得更好的效果,白癜风患者身上的白斑也能够更快的消除。

对早期白癜风治疗有明显效果的方法是什么?以上就是讲解的内容,希望大家能够重视起来,积极的进行检查治疗,后,祝愿大家身体健康。


究竟怎样会引起血小板减少?血小板减少的患者人数越发的多,所以许多人士都想要了解血小板减少是怎么回事,以便更好的进行预防,我们大家都知道血小板在人体的血液中起着十分重要的作用,那怎样会引起血小板减少呢?一起来了解一下吧。

1,很多患者的血小板减少,有可能是因为身体里面的血小板破坏情况过多而导致的,就比方说,身体有可能患有某种疾病而出现了炎症感染,那么血液就会受到一定的影响,从而造成了血小板减少的现象。

2,还有的患者是因为脾功能亢进,导致的血小板在脾内停留的时间过多,而形成的血小板减少现象,当然也有患者是因为服用某一种药物而抑制了血小板的生成,从而造成了血小板减少。

3,还有的患者血小板减少,有可能是身体里边出现了恶性肿瘤,身体的各个器官受到了不同程度的感染,那么就容易使造血干细胞受到影响,进而引发贫血,白细胞逐渐的减少,那么血小板也会随之而减少。

血小板是人体内重要的凝血物质,当血管内皮发生损伤时,凝血因子、血小板、血管、纤维蛋白溶解等很多因素共同作用,修复血管内皮,预防出血的发生,这其中,血小板起到了重要的作用,血小板低引起的最主要的危害就是引起各种出血,比如皮肤出血造成的紫癜,脑出血、消化道出血等有可能危及生命的情况也有可能发生。


在试管婴儿前,很多女性由于紧张加之对试管婴儿的不了解,常常对试管婴儿存在很多疑问,专家指出,试管婴儿移植前准妈妈别犯愁,这几个小妙招帮您轻松备孕。首先,第一个疑问,试管婴儿移植手术疼不疼?如果移植手术顺利的话,试管婴...

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     背景——比较PDL和PDT治疗PWS的临床疗效 



鲜红斑痣(PWS)系先天性真皮浅层毛细血管网扩张畸形。新生儿发病率约为0.3%~0.5%。

本病初发病灶为鲜红色斑片,随着年龄的增长颜色逐渐加深、病灶逐渐增厚甚至出现结节。若不进行干预,PWS并不能自行消退,且其好发于面部和颈部区域,严重影响患者心理健康和生活质量。





脉冲染料激光(pulse dye laser,PDL)是目前治疗鲜红斑痣的金标准。虽然PDL疗法安全有效,但仅有10-20%的患者经PDL治疗后治疗区域颜色达到完全消退。还有20%的PWS患者对PDL治疗产生抵抗。


目前正逐步开展光动力疗法(photodynamic therapy,PDT)治疗PWS,在儿童和成人患者中均取得了不错的疗效。本研究旨在比较PDL和PDT治疗PWS的临床疗效。


     方法——实验设计 


纳入患有鲜红斑痣的患者共15例,男2例,女13例,年龄11-36岁。


入组患者同一解剖部位的PWS皮损颜色需一致(粉色,红色或紫色),皮损部位面积应大于8×9cm或4×17cm,以便划分为大小相同的两个治疗区(4×8cm),两个治疗区之间至少相距1cm。


将同一患者同一解剖部位的PWS皮损部位随机分成PDL治疗区或PDT治疗区。


PDL组:采用脉冲染料激光治疗,输出波长585nm。

PDT组:PDL治疗完成后30分钟再进行PDT治疗。皮损周围正常皮肤用黑布严加遮盖,在避强光条件下静脉输注血卟啉注射液(上海复旦张江生物医药股份有限公司,上海,中国),给药后用铜蒸汽激光器(波长510.6nm与578.2nm)照射。


评判方法:


1、通过漂白率评估与视觉评估来判断治疗效果。

2、在治疗前及治疗后第2个月进行漂白率评估。

3、使用色度计(美能达CR-300; 美能达,东京,日本)对PWS治疗区及对侧正常皮肤的颜色进行测量,测量面积为8mm。

4、在每个测量区域选取三个点进行测量,最后输出平均值。

5、采用国际照明委员会制定的颜色坐标系统对色度进行表现:L*代表亮度,a*代表从绿色到红色之间的值,b*代表从蓝色到黄色之间的值。


PWS皮损处与对侧正常皮肤的色差(DE)可根据以下公式进行计算:



∆L*,∆a*,∆b* 分别表示PWS病损处与对侧正常皮肤 L*,a*与b*值的差异。当∆E的值越小时,色差就越小,反之色差则越大。


治疗前后的漂白效果由以下公式进行计算:漂白率=(1-∆E治疗后/∆E治疗前)×100%


6、使用数码彩色照片对治疗前后的疗效进行视觉评估。

7、由3名整形外科医生对PWS病损处的颜色清除率进行评估,3名医生均未被告知相关治疗方案及比色评估结果。


颜色清除率评估等级:5级,极好(清除率>75%);4级,好(清除率:51–75%);3级,中等(清除率:25–50%);2级, 差 (清除率< 25% ); 1级,无清除。如3名医生评分不同,则取平均值。


    结果——实验设计单次PDT治疗PWS的效果显著优于单次PDL治疗


根据病变颜色将病变类型分为粉红型和紫红型,共有粉红型患者9例,紫红型患者6例。


粉红型PWS患者的疗效:PDL治疗的漂白率为11%-24%,PDT治疗的漂白率为22%-55%。紫红型PWS患者的疗效:PDL治疗的漂白率为8%-33%,PDT治疗的漂白率为30%-45%。


总体而言,单次PDT治疗PWS的效果显著优于单次PDL治疗。

图1. PDL与PDT治疗组疗效的色素评估 (a)粉红型PWS(n = 9) (b)紫红型PWS (n = 6)


PDL组和PDT组的治疗反应性具有显著差异(P=0.0006)(图1a)。紫红型PWS患者中,4例患者经PDL治疗后病情改善率达到8-33%,经PDT治疗后改善率达到30-45%。两组患者的治疗效果具有显著差异(P=0.0313)(图1b)

图2.第2和第6个月,4例粉红型PWS患者的疗效比较;

PDL组出现的两项负值是由于色素沉着过度


第2次随访期间(第6个月),PDL组与PDT组的粉红型PWS患者的病情均得到了显著改善,但PDT组与PDL组治疗区域的色素改变同样存在显著差异(P=0.0424)(图2)


图3. PWS患者对PDL与PDT治疗反应性的视觉评估(a)粉红型PWS (n = 9) (b)紫红型PWS (n = 6)


第2个月进行视觉评估时显示,9例粉红型PWS患者中仅有3例对PDL治疗产生应答(2分),然而,PDT组所有粉红型PWS患者均对治疗产生应答(2-3.7分),说明粉红型PWS对PDT的应答率高于PDL(P=0.0119)。(图3a)

6例紫红型PWS患者中有3例对PDL治疗产生应答(1.4-2分),有4例对PDT治疗产生应答(2-3分),两组患者间没有统计学差异(P=0.0975)(图3b)


图 5.PDL与PDT治疗前后对比(a) 粉红PWS治疗前(b) 治疗后即刻 (c) 治疗后第2个月, (d)治疗后第4个月, (e) 治疗后第6个月 (f) 治疗后第8个月。上标记框为PDT治疗区; 下标记框为PDL治疗区


对1例颈部粉红型PWS女性患者进行了为期8个月的随访。在随访的第2,4,6和8个月,PDL治疗区的漂白率分别为8.66%,28.96%,34.42%和34.23%。PDT治疗区的漂白率分别为55.26%, 58.26%, 70.25%和84.21%。


图5为患者治疗前后的对比照片,PDL治疗区域出现明显的色素沉着,在治疗后逐步消退,但PWS病变的颜色消退并不明显。相反,PDT治疗区域在第2和第4个月改善良好,第6和第8个月改善极其良好。该图片展示了经PDT治疗后该患者患处的持续改善状况。


总的来说,这项研究证实了血管靶向PDT疗法治疗PWS的有效性与安全性。


本文改写自:

Gao K, Huang Z, Yuan KH,et al.Side-by-side comparison of photodynamic therapy and pulsed-dye laser treatment of port-wine stain birthmarks . British Journal of Dermatology (2013) 168, pp1040–1046