指甲凹凸不平

指甲凹凸不平是指指甲表面出现横纹、竖纹、甚至出现凹陷，引起指甲凹凸不平的原因有很多，多数是因为体内微量元素的缺乏引起或者是身体营养不良引起。

病因

1、营养缺乏：有人观察到，长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。一般来说：此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议患者要经常食用为好。

2、天气原因：秋天已至，天气渐凉，而临近冬天天气会更加的寒冷，寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。

3、真菌感染：因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。

1、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋;脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。这是防止间接感染的关键所在。

2、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

3、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

4、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环。

1、血常规。

2、真菌检查。

营养不良引起的指甲凹凸不平要与真菌感染引起的指甲凹凸不平相鉴别。

宜

1、宜吃易被肠胃消化吸收的食物；2、宜吃新鲜蔬菜水果。

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忌

1、忌食辛辣刺激性食物；2、忌饮酒。

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忌吃理由：

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