受凉头疼

凉也称受凉，即身体感受到凉。这里的凉可以看作由外界较大的温差变化引起，比如夏日的晚间睡眠，同白日相比温差能达10度，而如果不注意保暖，便容易着凉。而在寒冷的冬日，室外活动时若穿衣保暖不够，也会因气温过低而着凉。因此引起的头痛。

病因

由于外界的气温变化，导致受凉。

避免受凉，避免头、颈部的软组织损伤、感染。避免接触及摄入刺激性食物、避免情绪波动等，同时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病。镇静药、抗癫痫药以及三环类抗抑郁药物对于预防偏头痛、紧张性头痛等原发性头痛发作有一定效果。主要是预防原发病，以及注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大，避免成亚健康状态等。

可进行体温测量、颅脑CT检查。

可与头痛相鉴别。

头痛是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，发病率高，人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，有人称头痛是仅次于感冒的常见病，其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。

宜

1、多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜； 2、饮食要多样化，杂食五谷粗粮； 3、宜食易于消化而质地较软的食物。

香菇（鲜）

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薏米

益吃理由： 薏米为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁，秋季果实...

绿豆芽

益吃理由： 食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，...

豆腐

益吃理由： 豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传...

忌

1、应忌食或少食刺激性饮食； 2、不宜食用香燥煎烤的食物； 3、忌食油腻、生冷及热性食品。

大葱

忌吃理由： 葱属百合科，是多年生草本植物葱的茎与叶，上部为青色...

大蒜

忌吃理由： 大蒜为百合科植物蒜的鳞茎。大蒜的种类繁多，依蒜头皮...

红辣椒

忌吃理由： 辣椒属茄科，一年生或多年生蔬菜。原产南美洲热带，明...

青蒜

忌吃理由： 青蒜是大蒜青绿色的幼苗，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用...

洋葱

忌吃理由： 洋葱为百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一种很...