肌肉疼痛
肌肉痛是一个很常见的症状,导致肌肉疼痛的原因非常多。根据疼痛的部位不同,所涉及的疾病种类也可能不同。
病因
过度疲劳;急性传染病;肌肉的寄生虫病,特别是旋毛虫病;变态反应与免疫反应,如风湿与类风湿性疾病、多发性肌炎等;破伤风、手足抽搐、番木鳖碱中毒等;遗传性肌肉疾病,比如糖原贮存疾病等;内分泌功能障碍,比如糖尿病肌萎缩等;其他,比如神经肌肉性疾患,一氧化碳、吐根碱中毒等。
预防
1、根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。
2、锻炼时,尽量避免长时间集中练习身体某一部位,以免局部肌肉负担过重。
3、准备活动中,注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。
4、整理运动除进行一般性放松练习外,还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习,这有助于预防局部肌纤维痉挛。
5、 对酸痛局部进行静力牵拉练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛。
相关疾病
- 名称
- 典型症状
- 就诊科室
- 肌肉痉挛
- 臀部酸痛 肌肉痉挛性疼痛 肌痛
- 内科 神经内科
- 肌筋膜炎
- 肌肉疼痛 腰膝酸软
- 外科 骨外科
- 肌肉萎缩
- 大腿肌肉萎缩 骨间肌和鱼... 手肌肉萎缩
- 内科 神经内科
检查
导致肌肉疼痛的疾病非常多,不可能一一详述。医生应该综合病史、症状、体征、相关检查来做出诊断。根据诊断结果再做具体的治疗。
鉴别诊断
如果肌肉疼痛是有诱因的,比如前天剧烈运动,现在出现疼痛,那么多是因为运动过后乳酸积聚引起的疼痛,一般无须治疗,几天就好。如果肌肉疼痛伴随发热、鼻涕等感冒症状,可能是流感,需要服用一些对症治疗的药物,比如解热镇痛药,大多数预后良好;如果肌肉疼痛反复发作,持续时间很长了,就应该到医院进行详细检查,排除风湿免疫性疾病。及早发现,及早治疗。
食疗
1.多吃蛋白质丰富食物;2.多吃含有维生素的食物;3.多吃纤维素多的食物;4.多吃菌类食物。
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1.不吃辛辣刺激食物; 2.不吃高脂肪食物;3.不吃过咸的食物;4.不吃霉变食物。