肩部劳损
肩关节劳损比急性创伤更为普遍,一些需要把上肢猛力提高及转动的运动,例如:上手掷球、游泳及抬高手击球等,都有机会导致肩关节劳损。肩部劳损包括肩部肌腱炎、肩关节不稳定及肩撞击综合症。这三种问题的发病原因与病理是相关边的,三个症状也有可能同时存在。
病因
主要因素
1、肩部运动幅度过大。
2、动作力度过大。
3、肩部动作频率太高。
次要因素
1、训练及体能状态不佳。
2、动作错误。
3、肌肉力量不平衡。
4、关节过紧或过松。
5、姿势不正确。
预防
1、 物理治疗的目标主要在于令肩关节恢复原来的活动幅度、肌肉力量及耐力,另外,肌肉的控制、姿势及技术等都应注意。
2、 运动要在无痛的幅度范围进行,特别要注意的是旋袖肌及胸胛肌的控制而并非单是训练力量,有需要的时候,治疗师会利用粘膏带及生物反馈器帮助运动。
相关疾病
- 名称
- 典型症状
- 就诊科室
- 肩关节不稳定
- 乏力 疲劳 结节
- 外科 骨外科
- 肌腱炎
- 关节肿胀 持续性疼痛 关节僵硬
- 外科 骨外科
检查
1、肩部慢性劳损史、长期固定病史等等,结合肩部疼痛,活动障碍等等。
2、X线检查:对肩关节周围炎来说也有一定诊断作用,主要是显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。软组织对比度下降,肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。肩部软组织钙化,此外,在肩锁关节可见骨质疏松、关节端增生或形成骨赘或关节间隙变窄等。
3、骨关节及软组织CT检查:可较准确发现肩部关节及肌肉软组织的问题。
鉴别诊断
肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩,简称肩周炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动,妨碍日常生活。本病早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
外伤性肩关节前脱位均有明显的外伤史,肩部疼痛、肿胀和功能障碍,伤肢呈弹性固定于轻度外展内旋位,肘屈曲,用健侧手托住患侧前臂。外观呈“方肩”畸形,肩峰明显突出,肩峰下空虚。在腋下、喙突下或锁骨下可摸到肱骨头。伤肢轻度外展,不能贴紧胸壁,如肘部贴于胸前时,手掌不能同时接触对侧肩部(Dugas征,即搭肩试验阳性)。上臂外侧贴放一直尺可同时接触到肩峰与肱骨外上踝(直尺试验)。X线检查可明确脱位类型和确定有无骨折情况。
食疗
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