足跟蓝黑色或黑色斑点
足跟瘀斑损害为群集性蓝黑色或黑色斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉淀、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑，可能为真皮表浅毛细血管破裂，血红蛋白通过表皮和角质层代谢排出引起的皮肤色素沉着样改变，也可能为青少年血小板减少性紫癜的部分症状。
病因
(一)发病原因
本病病因不清，一般认为可能与局部摩擦或损伤有关。
(二)发病机制
发病机制不很清楚，可能为真皮表浅毛细血管破裂，血红蛋白通过表皮和角质层代谢排出引起的皮肤色素沉着样改变，也可能为青少年血小板减少性紫癜的部分症状。
预防
运动时应穿着舒适运动鞋，避免剧烈摩擦和外伤，必要时可暂停运动以减少复发。本病一般无须治疗，暂缓运动，可使斑点逐渐消失。取中药调理，平时保持充分的睡眠，饮食要以清淡为主，避免刺激性食物的慑入，放松心情就可。维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。
相关疾病
- 名称
- 典型症状
- 就诊科室
- 足跟瘀斑
- 足跟蓝黑色... 瘀斑 手足多汗
- 皮肤性病科 皮肤科
- 跟骨骨骺...
- 足跟的后上... 足跟蓝黑色... 足跟痛
- 外科 骨外科
检查
好发于青少年，尤以球类运动员多见。好发于一侧或两侧足后跟的后面或两侧，偶见于跖的远端一趾或数趾，常突然发生。损害为群集性蓝黑色或黑色斑点，压之不褪色，境界不清，可互相融合，多无自觉症状，可伴发多汗。
根据皮损发生部位及临床和病理特点，一般易于诊断。
鉴别诊断
足跟蓝黑色或黑色斑点的鉴别诊断：
本症需与恶性黑色素瘤鉴别，恶性黑色素瘤初为丘疹结节、渐增大破溃、表面为黑色，病理检查可见多数核分裂象的恶性黑色素瘤细胞。
食疗
1、宜吃含有胶原蛋白的食物；2、宜吃改善出血的食物；3、宜吃高维生素C的食物。
菠菜
益吃理由： 菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长，红色，味甜...
番茄
益吃理由： 含有丰富的维生素C以及维生素B能够起到增加血小板活性...
胡萝卜
益吃理由： 胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。原产地中海沿...
黄瓜
益吃理由： 含有丰富的维生素B2，可改善凝血功能。
猪蹄
益吃理由： 胶原蛋白比较丰富，可增加血管壁的韧性，改善紫癜的发...
1、忌吃扩张血管的食物；2、忌吃改善循环的食物。
红花
忌吃理由： 红花具有很好的改善循环作用，本病不宜多吃，否则可造...
肥膘肉
忌吃理由：
咸鱼
忌吃理由： 咸鱼是鲜鱼加盐腌制后的产品。腌制咸鱼有干腌法，盐水...
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干腌菜
忌吃理由： 干腌菜是用青菜、萝卜菜等加米汤浸泡数月，再反复煮晒...
