足底烧灼感

足底筋膜急性发炎时会出现足底灼烧感，且有红肿。足底筋膜炎是一种足底的疼痛性症状，位于足底足跟处，是一种比较常见的足痛症。

病因

病因和病理确切原因目前还不清楚，可能如下：

(1)步行时，跖趾关节背伸，牵拉足底筋膜，从而牵拉跟骨结节。随着年龄增大，足部肌肉、韧带力量减弱，足底筋膜牵拉跟骨结节的力量增大，长期反复牵拉使足底筋膜起点部发生微小撕裂，继发炎症，引起疼痛。

(2)足底筋膜跟骨止点处的骨膜炎和跟骨内侧结节的疲劳骨折。

(3)屈趾短肌止点炎症和水肿及其增生的骨刺导致足底外侧神经第一支神经的卡压。

足部的一些其它疾病，如足弓下降、胫骨内翻、跟腱挛缩、跟骨外翻、足旋前畸形，中老年人的足部肌腱、韧带发生退变后足弓的改变等，都会使足底筋膜承受更大的应力，长期慢性的牵拉可使局部腱膜发生微小撕裂，局部水肿产生无菌性炎症。最近有人把足底筋膜炎称为“网球跟”。

预防足底筋膜炎应做到，在工作和运动需要长时间走动或站立再较硬的地面上时，应穿着舒适和适合脚型的鞋，避免足跟做反复碾踩动作，避免长时间在不平的路面上行走，定期做足底按摩。

足底筋膜炎的定义足底筋腱出现无菌性炎症，属于足跟痛的一种。

临床表现：足底靠近足跟或足部中央等有疼痛感，通常发病缓慢。好发于较肥胖中年妇女和喜爱运动者，如长时间跑跳的专业运动员、舞蹈家以及长距离行走的普通人。另外喜好穿软底鞋和大运动量的人也多见。在早晨下床或行走头几步时感疼痛较重，进一步活动后疼痛可部分缓解，但长时间活动后又可加重症状。

检查时可见足跟部前内侧肿胀。跟骨内侧结节及跖腱膜起点2-3厘米处有明显压痛。还要观察有无足部力线异常，有无胫骨内翻，足内翻及平足、高弓足，跟腱有无挛缩等。X线检查：约50%病人可见跟骨结节跖侧有骨刺。B超及MRI检查可见跖腱膜增厚，水肿。有些人也表现为前足痛和中足痛。

足底筋膜炎需要做出如下鉴别。　

足底筋膜炎可分为急慢性两种，急性发炎时会出现红肿，烧灼感，局部压痛较显著，多在病变起止点处，急性发作后，少数患者症状可消退，多数会遗留疼痛，在相隔数月或数年后再次发作。慢性患者常在天气变化如阴雨天，或处于潮湿阴冷的地方时疼痛加重。

宜

1、宜吃高蛋白有营养的食物；2、宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；3、宜吃高热量易消化食物。

山楂

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冬瓜

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芹菜

益吃理由： 芹菜富含纤维素的蔬菜，有清理大肠的效果的。

丝瓜

益吃理由： 丝瓜是有化湿通络的的效果，可以改善筋膜炎的病情。

忌

1、忌吃油腻难消化食物；2、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；3、避免高盐高脂肪食物。

红辣椒

忌吃理由： 辣椒属茄科，一年生或多年生蔬菜。原产南美洲热带，明...

肥膘肉

忌吃理由： 属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量...

油条

忌吃理由： 属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益。

白酒

忌吃理由： 白酒是世界蒸馏酒中独具一格的酒类，为麦黍、高粱、玉...

干腌菜

忌吃理由： 属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害。