下蹲困难
膝关节下蹲困难是中老年人膝关节疾病的常见表现形式,膝关节下蹲困难本质上是一种慢性的软组织性疾病,由于长期的充血、水肿、渗出、组织变性、坏死、增生和肥厚,膝关节周围组织有明确的软组织变化区域,通过针刺和削割,可以消除局部软组织的粘连,减轻疼痛,促进膝关节的运动功能恢复。
病因
中医骨伤科学认为下蹲困难的病机是由于气血运行的紊乱造成的。西医认为其是慢性的软组织性疾病,是由于长期的充血、水肿、渗出、组织变性、坏死、增生和肥厚造成的,膝关节周围组织有明确的软组织变化。是中老年人膝关节疾病常见的表现形式。
预防
中医认为调节气血是治疗的关键,根据针灸学的取穴原理,采用五点定位,穴位强刺激法,疏导经络,促进气血运行,从而达到治疗目的,身体肥胖造成的下蹲困难,可以通过适当的减肥来预防。还有些人会因为肚子过大而造成下蹲困难。 所以注意饮食也是预防下蹲困难的因素。
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检查
临床表现为膝关节疼痛,下蹲困难。体检发现为膝关节周围疼痛部位局部肌紧张,有明确的压痛点,部分病人可触及硬结。
X线检查、CT检查、核磁共振检查膝关节的积液,要经过严格的骨伤科检查筛选,排除了骨与关节的器质性损伤、先天性畸形、骨骼发育不全、急性炎症、肿瘤等疾病。
鉴别诊断
要经过严格的骨伤科检查筛选,排除了骨与关节的器质性损伤、先天性畸形、骨骼发育不全、急性炎症、肿瘤等疾病。
天生就存在下蹲困难,那么可能与你身体结构有关,在排除生理疾病的因素外,主要是遗传造成的。人体的正常下蹲取决于三个关节:踝关节,膝关节,髋关节,而关节是有一定活动范围的,如果这三个关节某一处活动范围过小,则会造成下蹲困难。比如说踝关节,有些人活动范围就很小,在下蹲时就必需把脚后跟垫起来,否则蹲不了。
过于肥胖会影响人在下蹲时的重心平衡,还有些人会因为肚子过大而造成下蹲困难。
临床表现为膝关节疼痛,下蹲困难。体检发现为膝关节周围疼痛部位局部肌紧张,有明确的压痛点,部分病人可触及硬结。
食疗
1宜吃活血止痛的食物; 2宜吃富含维生素的食物; 3宜吃富含优质蛋白质的食物。
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益吃理由: 柠檬富含有大量的维生素,犹如天然的抗生素,具有清热...
牛奶
益吃理由: 牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质,具有增强人体免...
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油菜
益吃理由: 油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶,原产我国,颜色深绿...
油菜心
益吃理由: 油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶,原产我国,颜色深绿...
1忌吃腌制的食物;如咸肉、咸鱼; 2忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、花椒、生蒜; 3忌吃不容易消化的食物;如粽子,糯米粉、糯米饭。
肥膘肉
忌吃理由:
咸肉
忌吃理由: 咸肉富含有大量的盐分,容易导致水肿,水钠储溜、加重...
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