四肢发冷
四肢发冷是指由于四肢末梢组织血液灌注不足,而导致的体温下降。因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。 中医观点认为四肢发冷是阳气虚衰。阳气不能振奋于外,温煦四肢所致。
病因
心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
体内血液量不够,血红素和红血球偏低。
血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。
交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
1.腹内无食或饥饿,身体会发冷,火力不壮,血液循环欠佳。
2.体温高于37度以上,会发冷。
3.身体不强壮,有炎症。
4.经常感冒,是抵抗力低下,体质差的表现。
预防
1 多做手,脚部按摩,促进血液循环。
2 戴手套,洗手时多用温水;多用热水泡脚。
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。
4 睡眠充足、暖和。
5 仍要坚持适当运动。
6 保持心情愉快。
7 保持正确的生活规律,穿得暖些。
8 学会休闲,多做户外活动。
相关疾病
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检查
四肢发冷是一个症状,许多内科、外科疾病都有此现象,在体弱、没有躯体疾病也可有此症状。常见的病理性改变疾病是心血管系统疾病,神经系统疾病,还有急性休克。需要做相关方面检查才能确诊。如瘦小型的女性,属于虚寒体质,很容易出现手脚冰冷现象,因为她们神经末梢血液循环较差,容易使体温调节机制紊乱;身体偏瘦,脂肪较少,热量容易丧失;加上长期从事脑力活动,运动量较少,工作忙碌,不能及时补充热量,就会导致手脚冰冷。而陆莹这样热衷减肥的女性,由于刻意减少热量重要来源的食物,导致血糖过低,出现手脚冰冷。
专家表示,体寒的女性一般免疫力比较差。比如妇科上还有一种说法叫“宫寒”。宫寒是体寒在脏腑器官上的一种表现。宫寒的人血行不畅,容易导致月经色深、有血块,血块淤阻在宫颈口处引发痛经,女性正常受孕还会受到影响。同时,体质虚寒容易引发胃肠功能紊乱。
鉴别诊断
临床常与恶寒鉴别。
恶寒, 即怕冷、畏寒之意。恶寒的症状,在外感表证或阳虚里证都可出现。外感恶寒,是因风寒在表,必兼有发热、头痛、脉浮等表证;阳虚恶寒,是内脏虚寒,阳气不足,必见身冷、脉沉等里寒证。此外,还有里热盛而外现假寒的,虽有恶寒、手足冰冷的症状,但患者口渴、呼吸气粗、便秘、溺赤、脉多滑实。 四肢发冷是一个症状,许多内科、外科疾病都有此现象,在体弱、没有躯体疾病也可有此症状。常见的病理性改变疾病是心血管系统疾病,神经系统疾病,还有急性休克。需要做相关方面检查才能确诊。
食疗
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