面部水肿
生活不规律，压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
病因
1、血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积。
2、摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。
3、部分浮肿是生理性的，并非疾病所致，跟生活方式密切相关，如白天不太运动、不注意锻炼身体、盲目减肥、经常睡眠不规律或睡眠不足、过度饮酒。
预防
改善水肿脸的措施主要有：保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒；每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物：如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环；经常以按摩的方式刺激面部循环，消解面肿。
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检查
需要积极的根据原发疾病来做判断的，检查方面要有一定的针对性。
1、比如心脏方面需要检查一下心电图、心肌酶、心脏彩超等。
2、肾脏方面需要检查一下尿常规、B超、肾功能等。
3、肝脏方面需要检查一下肝功能、肝胆B超等。
4、内分泌疾病方面需要检查一下空腹血糖、甲状腺激素、风湿因子等。
鉴别诊断
1、心源性水肿：主要是右心衰竭的表现。
2、肾源性水肿：主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以最好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。
3、肝源性水肿：常见有肝硬化的病人。如果没有这肝炎，一般可以排除。
4、营养不良性水肿：主要是长期慢性消耗性疾病、蛋白丢失胃肠病、烧伤等引起低蛋白血症，从而引起水肿。
另外还有其他原因引起的全身水肿，而经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7-14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，可伴有乳房胀痛及盆腔沉重感，月经后水肿逐渐消退。
食疗
1、宜吃含有维生素c，b的蔬菜； 2、宜吃安神，养气，健脾的坚果粥； 3、宜吃含有铁，钙丰富的水果。
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