日晒斑
日晒斑在医学上所称为日光性皮炎,也称日光红斑,是呈现椭圆形突起或平滑、呈深棕色的斑块,容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部。约米粒至五角硬币大小,一般在中年开始出现。裸露的皮肤经过暴晒发生红斑、水肿等症状,过后有糠秕样脱屑,并出现皮肤色素沉着。日晒斑是由日光或因其他光线照射形成,是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应,是一种光敏性皮肤病。
病因
紫外线
黑色素生成的过程中,最直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶,与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应,生成一种叫“多巴”的物质,进而转化成黑色素。
毒素累积
肌肤中的毒素能激活细胞的活性,同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应,生成“多巴”释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘,会加剧氧化的过程,使肤色更加晦暗、不均匀。
细胞遭受刺激
污染、阳光等外在威胁,都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症,肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物,而这种物质在一定程度上会激活酪氨酸酶促进黑色素的生成。
预防
1、避免在阳光下长时间暴晒。室外活动时,要戴遮阳帽,穿长衣衫。
2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。
3、多食新鲜果蔬,因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消褪,且可恢复皮肤的弹性。
4、遮光防晒全副武装:当气温高于25℃时,在户外活动就必须做好有效的避光准备。特别是在上午十时到下午两三点钟,这段时间阳光最强、紫外线最具威力,尽量不要出门;如果必须外出,你应当戴上遮阳帽、太阳镜或撑遮阳伞,最好穿上棉麻制的长袖衣服。
相关疾病
- 名称
- 典型症状
- 就诊科室
- 晒伤
- 乏力 红斑(边界清楚 红斑样皮疹
- 皮肤性病科 皮肤科
- 色素斑
- 创伤 黑斑 鳞屑
- 中医科 中医综合
- 日光性雀斑样痣
- 斑疹 皮肤多痣 雀斑
- 皮肤性病科 皮肤科
检查
根据强烈日光暴晒史及典型临床表现,本病容易诊断。
晒斑呈现椭圆形突起或平滑,颜色以深棕色的色斑为主,或淡褐色色斑。容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部约米粒至五角硬币大小。症状初期疼痛发痒、脱皮,后期形成色斑。 日晒斑一般表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑,可起水疱,多伴有烧灼感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐渐消褪;重者可伴有类感冒症状,如发烧、乏力、全身不适等,约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病,以女性较多见。
鉴别诊断
日晒斑的鉴别诊断:
本症应与接触性皮炎进行鉴别,后者有接触刺激物史,与日晒无关,可发生于任何季节,皮损发生于刺激物接触处。
根据强烈日光暴晒史及典型临床表现,本病容易诊断。形状椭圆形突起或平滑,边界不清有规则。颜色以深棕色的色斑为主,或淡褐色色斑。部位易出现在面部大部区域及臂手背小腿。症状初期疼痛发痒、脱皮,后期形成色斑。
食疗
1.宜吃高蛋白有营养的食物; 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 ;3.宜吃高热量易消化食物。
苹果
益吃理由: 苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带...
牛奶
益吃理由: 易于消化,富含营养,价廉物美的人体必需的营养食物,...
番茄
益吃理由: 西红柿属茄科,为一年生蔬菜。原产南美洲,我国各地均...
燕麦片
益吃理由: 燕麦就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高...
鸡蛋
益吃理由: 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄...
1.忌吃油腻难消化食物; 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物; 3.忌吃高盐高脂肪食物。
泡椒
忌吃理由: 泡椒,俗称“鱼辣子”,是川菜中特有的调味料。泡椒具...
辣椒(红、尖、干)
忌吃理由: 辣椒属茄科,一年生或多年生蔬菜。原产南美洲热带,明...
油条
忌吃理由: 属于特别油腻的食物,而且加工此种食物的油都属于质量...
白酒
忌吃理由: 白酒是世界蒸馏酒中独具一格的酒类,为麦黍、高粱、玉...
啤酒
忌吃理由: 啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度...