面肌及颈肌紧张

面肌及颈肌紧张

面肌及颈肌紧张是因为某些坐姿不正确,或者说长期保持某一种姿势,使得缓慢持续前拉肌肉,或者是因为支配该肌肉的神经发生损伤时所引起的牵张反射。表现为肌肉紧张而不能自由活动。

病因

1、遇到强烈的刺激时的反应。特别是在情绪有波动的情况下。

2、长期保持某一种姿势不动。某些坐姿不正确,或者说长期保持某一种姿势,使得缓慢持续前拉肌肉,表现为肌肉紧张而不能自由活动。

3、相关的神经受到损伤。支配该肌肉的神经发生损伤时所引起的牵张反射,表现为肌肉紧张而不能自由活动。

预防

1、长时间低头,可导致颈部细瘦,颈肩背部的肌肉僵硬,血流循环障碍,并会压迫神经,最后引起头痛、头晕、心悸等"低头综合症"。因此,必须纠正伏案工作时的错误姿势,并养成定时休息、适当活动颈部肌肉的习惯。

2、长时间的低头工作者,颈部长时间前屈,可能造成颈椎椎间盘突出或脱出,产生颈后部疼痛,上肢麻木刺痛等症状。因此,必须调整工作台的倾斜度,定时作颈部按摩,以便使紧张的肌肉松弛,并适当缩短伏案时间。

3、睡眠时最好采取仰卧位,头颈部保持自然仰伸,这样可使颈部得以放松。睡枕高度要适宜,过高会而增加椎间盘的压力,而过低会使颈部处于仰伸状态,使韧带松弛与内陷而压迫脊椎,产生四肢麻木等症状。

4、在进行体育运动时,应避免头颈部扭伤,乘车时尽可能让脸面部与车头垂直(即向前进方向),以防刹车时因惯性作用损伤头颈部。

另外,应防止颈肩部着凉,避免该处肌肉痉挛、疼痛,导致颈椎内外平衡失调,诱发颈椎病。

相关疾病

  • 名称
  • 典型症状
  • 就诊科室
  • 面神经损伤
  • 面部肌肉痉挛 面肌及颈肌紧张 口角歪斜,...
  • 外科 神经外科
  • 颈椎病
  • 脖子扭痛 颈部疼痛 面部闪电疼痛
  • 外科 骨外科
  • 颌面部淋巴管瘤
  • 巨口 巨舌 面肌及颈肌紧张
  • 五官科 口腔科

检查

1、仔细询问相关病史,收集相关临床资料。

2、密切对患者进行检查,清楚了解患者的临床症状。

3、适当对患者进行相关的体格检查,特别注意了解患者的面肌和颈肌自由活动情况。

4、对患者进行相关的器械检查,适当进行实验室检查。

5、综合考虑各种检查结果,结合神经损伤或者非神经损伤而导致的临床症状,最终得出相应诊断。

鉴别诊断

1、如果是姿势所造成,那患者仅有面肌和颈肌紧张,经过其他方面的检查发现不了其他的问题,而且可发现这种情况通常和职业相联系,并且可以随着生活习惯的改良而得到改善。

2、如果是相关的神经发生了损伤,可以发现除了面肌和颈肌紧张外,还可以发现其他的相应病变,这种情况难以得到改善。

 

食疗

1、宜吃解毒的食物;2、宜吃保护胃粘膜的食物;3、宜吃抗菌消炎的食物。

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1、忌吃辛辣刺激的食物,如花椒、生蒜、胡椒、辣椒;2、忌吃容易胀气的食物,如洋葱、芋头、红薯;3、忌吃酸性的食物,如奶酪、红豆、蛋黄。

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