剧烈运动后呕吐

剧烈运动后呕吐

剧烈运动后呕吐是运动性胃肠道综合征的临床表现之一,指发生在运动中或运动后,发生胃肠道功能紊乱、表现为腹痛、恶心呕吐、腹泻等症状的一组综合征。发病原因为胃肠道血供不足,运动时内脏血液重分配,脱水、高温等情况更加重胃肠道血供障碍,儿茶酚胺等血管活性物质分泌,氧自由基等释放加重胃肠道粘膜微循环缺血。

病因

发病机制和病因:

1、胃肠痉挛:精神紧张、过饱、空腹可引起胃肠道激素异常分泌,胃肠运动不协调造成胃肠痉挛。

2、胃肠道血供不足:运动时内脏血液重分配,脱水、高温等情况更加重胃肠道血供障碍,儿茶酚胺等血管活性物质分泌,氧自由基等释放加重胃肠道粘膜微循环缺血。

3、韧带、脏器表面被膜紧张牵拉、腹直肌痉挛:呼吸运动不协调可造成肝脾淤血、机械性刺激使维持腹腔脏器的韧带过度牵拉,激发迷走神经反射,脱水、电解质紊乱、肌肉兴奋增高引起腹直肌痉挛。

预防

避免过饱空腹运动,经过逐级强度运动锻炼后症状能慢慢消失。若症状持续存在,需警惕溃疡病、急性胰腺炎、缺血性结肠炎等少见疾病。

(1)加强全面身体锻炼:许多例子说明,不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼,是预防的重要因素。

(2)作好准备活动和整理运动:准备活动作得充分,可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后,可避免因突然停止而发生的这种症状。

(3)保证供给机体足够的热量:在进行长时间运动或比赛前,应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。

相关疾病

  • 名称
  • 典型症状
  • 就诊科室
  • 腹痛
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  • 剧烈运动后呕吐 恶心 腹痛
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检查

病史:运动过程中出现反复的腹痛、恶心呕吐等症状。腹痛:多位于脐周、右上腹或中上腹,可为灼痛或绞痛,呈阵发性,无放射痛,恶心。呕吐:呕吐水样胃内容物或饭后食物,便意或排便不能控制。腹泻:多表现为水样腹泻。

体检与实验室检查:腹部体征轻微,无固定压痛,少数患者腹部轻度压痛。相关检查:血常规、粪常规、肝功能、血、尿淀粉酶检查一般正常,腹部超声无异常,胃肠造影、胃镜、肠镜等检查均为阴性。

诊断:运动中经常腹痛发作病史,腹部体征轻多与症状不相符,相关检查排除原有腹部慢性疾病及器质性疾病可诊断。

鉴别诊断

神经性呕吐:神经性呕吐本症表现为反复发作的呕吐,无器质性病变作为基础,不符合精神症的诊断标准,除呕吐外无明显的其他症状,呕吐常与心理社会因素有关。临床上常见初时误为本症,仔细地观察及探究动机因素,常被重新诊断为其他精神障碍。多由于不愉快的环境或心理紧张而发生。呈反复不自主的呕吐发作,一般发生在进食完毕后,出现突然喷射状呕吐,无明显恶心及其它不适,不影响食欲,呕吐后可进食,多体重不减轻,无内分泌紊乱现象,常具有癔病性性格。

反射性呕吐:周围性呕吐的一种类型。其特点为:有恶心先兆,吐后不感到轻松,胃虽已排空但仍干呕不止。见于腹腔器官的炎症(如阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎、腹膜炎)、胆道蛔虫症、肠梗阻。

恶心与呕吐:恶心与呕吐是临床常见症状。恶心常为呕吐的前驱感觉,也可单独出现。表现上腹部特殊不适感,常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等发走神经兴奋症状。呕吐是指胃内容物或一部分小肠内容物,通过食管逆流出口腔的一种复杂的反射动作。呕吐可将有害物质从胃排出,人而起保护作用,但持久而剧烈的呕吐,可引起技水、电解质紊乱、代谢性碱中毒及营养不良,时甚至发生食管贲门黏膜撕裂伤山(MallmpWiess综合征)并发症。

 

食疗

1、宜吃保护胃黏膜的食物; 2、宜吃调节调节肠道菌群的食物; 3、宜吃膳食纤维食物。

香蕉

益吃理由: 香蕉具有润便,促进肠道蠕动的功效,对胃肠功能紊乱的...

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益吃理由: 菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长,红色,味甜...

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1、忌吃辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒、生蒜; 2、忌吃容易产气的食物,如红薯、黄豆、洋葱; 3、忌吃富含油脂的食物,如肥肉、猪油。

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