紧张性头晕

紧张性头晕是指精神一紧张就会头晕，越紧张，头晕越厉害。通常与自己的情绪和心理素质等有关，发生在精神紧张的时候。一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。作为一过性障碍，紧张性头疼多与日常生活中的应激有关。

病因

焦虑或忧郁伴随精神紧张。因常有特殊的外部原因，也有自身原因，大多数是由于工作环境、人际关系、社会竞争、婚姻家庭以及生活琐事等，必须正确区分，不同对待。经常帮助患者正确对待和解决工作和生活中存在的矛盾，尽最大努力避免情绪紧张、焦虑、急躁引起的紧张性头痛。可能涉及医学、生物、心理、伦理、社会等多方面因素

预防

(1)首先患者和医生要密切配合来寻找病因，当然这可能涉及医学、生物、心理、伦理、社会等多方面因素。只有真正找到了病因，才能从心理上、情绪上找出对策，这是非常重要的环节，也是治"本"的方法。产生紧张性头痛的原因常有特殊的外部原因，也有自身原因，大多数是由于工作环境、人际关系、社会竞争、婚姻家庭以及生活琐事等，必须正确区分，不同对待。经常帮助患者正确对待和解决工作和生活中存在的矛盾，尽最大努力避免情绪紧张、焦虑、急躁引起的紧张性头痛。

(2)注意自己心理调整之外，还可以从环境和生理的角度来调整人体，以减轻头痛发作。注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，比如长期低头伏案工作等。每天注意自身的调节。早晨或晚上入睡前洗个温水澡，在新鲜空气中散散步或小跑步，颈部和背部的热敷，对头皮、颈部肌肉进行轻柔的按摩，用手指压迫穴位等，这些方法可以让患者自己亲身体会到，自身的放松，可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩，从而减轻头痛。放松训练是预防紧张性头痛的最常用及最有效的方法。

检查

症状

一紧张就头晕，心理稍微调节不好就会出现,如果出现后努力调节,有时会有好转. 　　

检查

1、脑电图、肌电图检查。　　

2、放射性核素(同位素)检查、X线检查、核磁共振(MRI)检查、CT检查。

辅助检查

1.对于初诊的头痛患者应选用检查框限“A”，部分病例可选用检查框限“B”中的1或2。

2.对于久治不愈或不能排除颅内血管畸型及头痛型癫痫的患者应选用检查框限“C”中的1或2项。

鉴别诊断

1、间歇性头晕：经常间歇性头晕一般是由低血压或则高血压引起,年青人一般是由低血压引起,另外颈椎病也可以引起头晕。　　

2、剧烈运动后头晕：剧烈运动后头晕是贫血的临床表现之一，贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。　　

3、持续性头晕：一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若维持一个月以上就是持续性头晕。可由脑部疾病，贫血，全身性疾病等多方面因素引起。　　

4、加班熬夜而晕：社会竞争越来越激烈,加班熬夜似乎成了大多数白领的工作常态.违背了人体正常的生理时钟,就会造成身体状态失衡,会相继出现黑眼圈、眼袋、皮肤干燥、黑斑、青春痘、免疫力下降、晕眩也就随之而来了. 　　

5、摄入了过多油腻而晕：这是个减肥盛行的年代,但偏爱油腻、味道厚重的美食的人也不在少数.俗话说:鱼生火,肉生痰.长期进食过于油腻食品的饮食习惯,让你的脾胃受损,化湿生痰.慢慢地,这些偏爱油腻的饮食习惯就让你出现"无病性"头晕. 　　

6、身体处于隐性紧张而晕：当人们处于紧张状态或者紧张的工作环境中,会明显感觉到这种紧张给自己带来的压力.而日常生活中,一些不易觉察的东西同样对我们的健康有很大的损害,这种损害来源于"隐性紧张". 症状：一紧张就头晕，心理稍微调节不好就会出现,如果出现后努力调节,有时会有好转。