脚外侧疼
脚外侧疼指在脚踝外侧持续疼痛,走路的时候就很疼,脚踝转动到某一个方向的时候,按压脚外侧中点处很疼,其他方向按压不疼。临床上主要有:(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎;(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等。足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦,可预防本病。
病因
临床上主要有:
(1)跟腱周围炎。
(2)跟骨骨刺。
(3)跟骨骨膜炎。
(4)跟骨下脂肪垫损伤。
(5)跟骨骨折。
(6)跟骨皮下滑囊炎。
(7)跗骨窦软组织劳损。
(8)跟骨结核、肿瘤等。
预防
1、休息。
2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。
3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦。
4、功能锻炼。
5、合理膳食习惯:保持清淡饮食。多吃新鲜蔬菜及水产品。如青菜、萝卜、海带、紫菜等。宜少食多餐。禁食肥肉及动物内脏,不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等。少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。
相关疾病
- 名称
- 典型症状
- 就诊科室
- 跟骨骨折
- 扭伤 足部肿胀压痛 残株型骨折
- 外科 骨外科
- 跟腱前囊炎
- 踝关节疼痛 足跟痛 踝关节肿胀
- 外科 骨外科
- 骨膜炎
- 骨痛 水肿 充血
- 外科 骨外科
- 跟骨骨髓炎
- 足跟痛 足跟淤血 高热
- 外科 骨外科
- 滑囊炎
- 剧烈疼痛 滑膜黑染 肌肉萎缩
- 外科 骨外科
检查
症状:脚外侧疼。
检查:X线检查。
鉴别诊断
1、足的放射性疼痛:由于腰椎间盘突出多发生在腰和腰骶椎间隙,而坐骨神经正是来自腰和骶神经根,所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。腿痛重于腰背痛是椎间盘突出症的主要体征之一。
2、踝关节疼痛:踝关节:由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成,故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝,容纳距骨滑车(关节头),由于滑车关节面前宽后窄,当足背屈时,较宽的前部进入窝内,关节稳定,但在跖屈时,如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内,踝关节松动且能作侧方运动,此时踝关节容易发生扭伤,其中以内翻损伤最多见,因为外踝比内踝长而低,可阻止距骨过度外翻。
食疗
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