脚臭

脚臭

脚臭是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气,空气不流通,臭味就会越积越浓,臭气异常强烈。

病因

引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌,也就是通常说的香港脚菌,它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。  

由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺,而身体其他部位同样面积仅有143~339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候,汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境,加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养,使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。  

产生原因  

1、足部出汗过多。多见青少年,可能是由于植物神经功能不稳定,如情绪紧张引起交感神经过度兴奋,或运动等都可使足部出汗过多。  

2、足部的某些疾病,例如足部趾间的足癣等皮肤病。  

3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。  

4、或是有些人不注意足部的清洁卫生,足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑,构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件,再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解,结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生,更会助长其臭味。

预防

饮食预防  

有的人足汗很多,即使很讲究清洁卫生,足臭仍较明显,必须采取一些特殊的措施,青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关,可服用一些调节植物神经功能的药物,如谷维素、维生素B1等,一般随年龄的增长,足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关,可以用些溴化物等镇静剂。  

药物预防  

如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人,每晚临睡前用温热水把脚洗干净后,可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂,也可使用5%福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌,保持足部的干燥。  

足部卫生  

1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始: 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。  

2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。  

3、在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗。  

4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。  

5、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。  

相关疾病

  • 名称
  • 典型症状
  • 就诊科室
  • 脚气病
  • 脚臭 湿脚气 趾垂症
  • 内科 内分泌科
  • 脚癣
  • 瘙痒 丘疹 鳞屑
  • 皮肤性病科 皮肤科

检查

根据脚臭的临床表现进行诊断。足部较身体其它部位有强烈的气味,有些人的足部甚至会发出恶臭。

生理性脚臭

由于肥胖或运动多,造成足部出汗过多,再加上常穿一些像胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜,如果再不经常洗脚就容易引起生理性脚臭。

平常只要是经常洗脚,特别是运动过后洗脚,勤换鞋、袜,穿一些透气性好的鞋、袜等就可以避免生理性脚臭;

病理性脚臭

如果长时间的,足部多汗、潮湿或鞋、袜不通气等,可诱发病理性脚臭;或通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆等也能传染病理性脚臭。

平常除了要经常洗脚,勤换鞋、袜外,还要积极配合治疗,把病因去除后,就会减轻或消除脚臭。

鉴别诊断

脚气是足癣的俗名。有的人把“脚气”和“脚气病”混为一谈,这是不对的。医学上的“脚气病”是因维生素B缺乏引起的全身性疾病,而“脚气”则是由真菌(又称毒菌)感染所引起的一种常见皮肤病。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。足癣如不及时治疗,有时可传染至其它部位,如引起手癣和甲癣等,有时因为痒被抓破,继发细菌感染,会引起严重的并发症。   

根据脚臭的临床表现进行诊断。足部较身体其它部位有强烈的气味,有些人的足部甚至会发出恶臭。

食疗

1.宜吃干豆类; 2.宜吃新鲜蔬菜、水果。

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益吃理由: 猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因猕猴桃是猕猴最...

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益吃理由: 柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实。品种甚多。主要产地...

益吃理由: 桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实。原产我国陕西、甘肃...

鸭梨

益吃理由: 鸭梨又名鸭嘴梨、古安梨。集中产于河北南部、山东西北...

菠菜

益吃理由: 菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长,红色,味甜...

1.忌用碱烹调食物; 2.忌吃过分精白和经漂白的米面; 3.忌吃有抗硫胺素因子的鱼类、贝类等。

甜瓜

忌吃理由: 甜瓜性甘寒,加重脚气症状。

草鱼

忌吃理由: 草鱼亦称“鲩”,鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较相近的鱼...

三文鱼

忌吃理由: 三文鱼也叫大马哈鱼,学名鲑鱼,“三文鱼”是英文“sa...

扇贝(鲜)

忌吃理由: 扇贝为双壳纲翼形亚纲珍珠贝目中的一科。广泛分布于世...

鸡蛋

忌吃理由: 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄...

白酒

忌吃理由: 导致B族维生素的缺乏,也包括维生素B1的缺失。

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