密集恐惧症

密集恐惧症

密集恐怖症是指对一些密集排列的相对小物体的恐惧,是一种心理反应。在生活中有一些人,看到“细小密集”排列的物体会产生强烈的不适感,如蜂窝、虫卵、鱼籽等,通常他们会感到头晕,恶心,头皮发麻,现实中,这种症状几乎人人都有,只不过轻重不一而已。当这些症状比较严重的时候就被称这密集恐怖症。

基本知识

医保疾病: 否

患病比例:3.5%

易感人群: 无特定人群

传染方式:无传染性

并发症:抑郁症

治疗常识

就诊科室:精神科 心理咨询科 精神心理科

治疗方式:支持性治疗

治疗周期:一般情况下不需要治疗,根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(500—1000元)

治愈率:86%

常用药品: 盐酸帕罗西汀片 苯妥英钠片

治疗费用:1-3个月

温馨提示

要做好心理护理,首先要发现患者的心理特征并做好有的放矢,促进其康复。

病因

生活中一些人,看到“细小密集”排列的物体会产生强烈的不适感,如蜂窝、虫卵、鱼籽等,通常他们会感到头晕,恶心,头皮发麻等症状而引起的密集恐怖症。

预防

克服方法1.可以先不接触实图,而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服,但这时一定要努力在记忆中搜集。

克服方法2.在心中抱有这样的感情,丑陋的东西内在未必是不美好的,接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意,会让你此时心中的恐惧变得宁静。

克服方法3.此时在心中想象另一幅美好的画面,当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链,虽然你不见得喜欢它,但是毕竟不是十分的讨厌,再联想到戴这个毛衣链的人,最好是自己喜欢的人,那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。

克服方法4.此时,尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上,虽然还会感觉痛苦,也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让患者逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。

并发症

抑郁症

抑郁症等。

症状

头晕 恶心

对密集排列的相对小物体很敏感,感觉头晕,恶心,头皮发麻。有的人有,有的人没有,程度因人而异。

检查

本病无特异性实验室检查指标。如需要可以做神经系统检查,颅脑超声或者CT等。

诊断鉴别

在空间上,密集密集物体可以大致分为如下三类:

凹陷密集型

莲蓬乳、空手指都属于这一类,网上流传着的很多其他合成图也都属于这一类,也许由于这一类能带给人程度最大的密集型恐惧。凹陷密集型,其条件是立体,然后在一个面上有许很多多洞洞般的存在,洞里可能有东西(如莲蓬乳),也可以没有,根据众人反应,见到这类场景都会有一种抠洞的欲望。

平面密集型

这一类密集型带给人的恐惧较小,有时甚至无法产生恐惧感,只有少部分人会恐惧。例如一张纸上画满了蚂蚁(萨尔瓦多?达利的画作中经常有成群的蚂蚁)。或者是在一张纸上重复着一种图案。

突出密集型

比如在一棵树的树干上,爬满了同一种类的某种昆虫(瓢虫、甲虫、蜘蛛什么的),它们可能还会互相层叠着,非常拥挤。又比如密密麻麻的昆虫卵,在原研哉的《设计中的设计/全本》第76-77页有这么一个句子:跃入眼帘的景象是一只蝴蝶正在产卵,不仅如此,产下来的卵还密密麻麻排列成整洁的几何形!……昆虫卵这种活物,在自己手肘上对称排列的感觉,令你一惊。

治疗

就诊科室:精神科 心理咨询科 精神心理科

治疗方式:支持性治疗

治疗周期:一般情况下不需要治疗,根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(500—1000元)

治愈率:86%

常用药品: 盐酸帕罗西汀片 苯妥英钠片

治疗费用:1-3个月

一般情况下其实不需要治疗,因为这是人类的普遍反应,而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西,所以请不要恐慌,顺其自然即可。如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询,这是一种心理反应,几乎无法用药物达到克服效果。

暴露疗法

暴露疗法就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要。多看,看到没感觉为止,学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的,这叫“脱敏”。

森田疗法

森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状出现,把心思放在应该去做的事情上。这样,病人心里的动机冲突就排除了,他的痛苦就减轻了。

第一种方法十分有效但是不建议使用,对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。

护理

1、安全护理

去除患者身上,住室及家庭环境中的危险物品,如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等,还应避免患者独自使用电源,煤气开关及阳台等。

2、运动锻炼

当恐惧感袭来时,身体会分泌过盛的肾上腺素,而当你活动时,会消耗肾上腺素。若你无法走动,不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉,然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

3、心理护理

要做好心理护理,首先要发解患者的心理特征做好有的放矢,促进康复。

4、生活照顾

家庭护理中,一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活,其任务是监督、协助或替患者合理安排生活,包括饮食、卫生、睡眠等。

饮食保健

避免咖啡因:

反复地经历恐惧感的人,可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人,最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。

避免饮酒:

虽然酒精能暂时缓解紧张,但它仅仅是掩饰了症状,下次再发生时你会需要饮更多的酒,其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。

1.宜吃维生素C含量高的食物; 2.宜吃维生素B2含量高的食物; 3.宜吃维生素PP含量高的食物。

大白菜(青口)

菠菜

香菇(鲜)

蘑菇(干)

1.忌吃含有酒精的饮料; 2.忌吃厚味重的食物; 3.忌吃油腻的食物。

啤酒

白酒

洋葱

辣椒(红、尖、干)

1.宜吃维生素C含量高的食物; 2.宜吃维生素B2含量高的食物; 3.宜吃维生素PP含量高的食物。

卷心菜菠萝汁

菠菜双蛋羹

香瓜菜

白菜虾仁面汤

小白菜猪肉饺

香菜莲藕饺

菜肉馄饨

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