屏幕脸

“屏幕脸”是一种形象的说法，它更多的是心理上的疾病。长时间的人机对话，会让人不知不觉中生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。

基本知识

医保疾病：否

患病比例：0.001%

易感人群：主要是面对电脑的上班族

传染方式：无传染性

并发症：结膜炎近视眼肥胖症痔疮内分泌失调

治疗常识

就诊科室：精神心理科精神科心理咨询科

治疗方式：心理治疗药物治疗

治疗周期：30天

治愈率：80%

常用药品：盐酸氟西汀胶囊碳酸锂片

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000——5000元）

温馨提示

在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。

病因

长时间保持一个姿势伏案看书，使用电脑，过度开空调，疲劳开车等。出现腰酸、手腕酸等但久而久之过度劳累以至于最后积劳成疾，而且拖得时间越久越不利于治疗恢复。如果出现了腱鞘炎，要避免过量的活动和次数频繁的活动。尽量不要揉，因为腱鞘炎本身就是过劳引起的劳损，再揉就更不好了。

预防

在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。硬件上，应配置一台辐射较小、没有炫光、显示稳定的电脑，有液晶显示屏更好。同时，要挑选适合自己的电脑桌椅，尽量把它们调节到最适合自己的状态。要注意眼睛休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

并发症

结膜炎近视眼肥胖症痔疮内分泌失调

有相当一部分人由于长期过度操作电脑，不但会有干眼症、角膜损害、结膜炎、眼压高、近视眼等外，还会长时间面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的“屏幕脸”，只会对动着的文字、图形、标题链接产生兴趣，对人产生冷漠感，甚至出现人格障碍与性格异常。

另外，长时间坐在电脑前不动的操作者，体力消耗较小，但脑力消耗较大，所以常常喝可乐、吃零食加抽烟，这样肥胖、痔疮、功能性血压增高、秃发、烦躁、易激怒、食欲异常、内分泌失调等也就在所难免了。

电脑对人的伤害被证明的越来越多，尤其是眼睛。据美国的一项统计显示，一个人一天看电脑持续超过4个小时，每周持续4天以上，再持续一年，50%~90%的人会或多或少出现视疲劳综合征。这个比例是非常高的。

以前的视疲劳综合征主要是由看书引起，集中体现在中、高考的学生，或某些特殊的职业(修表、刺绣、校对等)。近几年随着电脑的普及，视疲劳患者逐渐增多。有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现视疲劳比例是前者的4~6倍。

症状

表情淡漠面部皮肤皱纹增多面部斑点皮肤干燥

天天与电脑打交道的人，长期面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。长时间的人机对话会出现面部表情不丰富甚至无表情、表情淡漠的情况。另外，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。

检查

1.自我检测。适当多照镜子，一旦发觉自己出现面部表情不丰富或表情淡漠、面部皮肤斑点增多、皮肤干燥等情况，要及时自我调整或前往医院请专业医生诊断。

2.专业体检。体检过程中医生通过观察“患者”面部、进行交流沟通的方式，能够初步判断其是否患有“屏幕脸”。另外通过体检可以发现是否有重金属超标的情况。因为重金属中毒表现之一就是表情淡漠。

诊断鉴别

主要是面对电脑的上班族，出现面无表情、面部肌肉僵硬，眼神一直比较‘迷茫’，不知道看向哪里，女性白领脸色发白、皮肤干燥，出现这些症状就可以诊断为屏幕脸。

治疗

就诊科室：精神心理科精神科心理咨询科

治疗方式：心理治疗药物治疗

治疗周期：30天

治愈率：80%

常用药品：盐酸氟西汀胶囊碳酸锂片

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000——5000元）

这种病可以适当做一些热疗，比如：理疗它是利用人工或自然界物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，达到预防和治疗疾病目的的方法。其在临床应用广泛，是康复治疗的重要内容。

像中药泡洗第一可促进血液循环。第二对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。第三是刺激足部的穴位、反射区和经络。第四就是很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。另外贴药膏也可达到治疗的效果。

护理

①、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

②、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

③、合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

④、调整显示器的桌面，室内光线要适宜，并避免光线直射在屏幕而产生炫光等干扰光线。每注视屏幕一小时，就应闭眼休息或远眺数分钟，做眼球转动。

饮食保健

适当多照镜子。照镜子可及时发现自己面部表情的改变，可以指导我们根据退化或是改善情况及时加以调整;同时也可能让我们发现自己面部的可爱之处、激发自信，从而更多地提醒自己注意调整表情。做些表情操。一阶段工作结束后，先尽可能夸张地做a、o、e、i、u的口型，再对着镜子，依次把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等表情尽可能逼真地做一遍。看些西方影视。西方人表情丰富甚至比较夸张，看看这样的电影，可以激发用表情“说话”的兴趣与习惯。

宜

1.宜吃高蛋白有营养的食物；2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；3.宜吃高热量易消化食物。