中气不足
中气不足，病证名。也有称 宗气不足。中气,脾胃气也,后天之本.中气不足,说话无力,人体无源头活水,则坐吃山空. 保中气之法,重在茹素(就是吃素),少食,不冷食。即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
基本知识
医保疾病： 是
患病比例：0.001%
易感人群： 无特定人群
传染方式：无传染性
并发症：胃下垂
治疗常识
就诊科室：全科 其他科室 中医消化科 中医学 消化内科 药剂科 普通内科 内科
治疗方式：药物治疗 支持性治疗
治疗周期：1-3个月
治愈率：85%
常用药品： 胃痛宁片 健胃消食片
治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000——5000元）
温馨提示
饮食宜高蛋白质、高热量、高糖，脂肪也不必过份限制。
病因
中医认为，身体太虚弱，尤其是中气不足，脾肾亏虚，才会造成子宫下垂及胃下垂等毛病。当一个人站立的时候，所有的器官都会受地心引力影响而向下垂。如果这个人的内脏肌肉开始松弛，承托力不够的话，像胃部、子宫等肌肉厚的器官，就会有下坠倾向。这种情形，中医谓之“中气不足”。
日常生活中，容易出现中气不足的主要有三种人：
先天禀赋不足，或脾胃虚弱（30%）：
脾胃虽为后天之本，但若是先天体质虚弱、根基不牢，也会引起后天的脾胃虚弱（包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候）、中气不足。
劳倦过度，忧思日久（30%）：
身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气，脾气虚则气血生化无源、肢体失养（肢体挛急、麻痹不仁、伸缩不利），出现神疲乏力等中气不足的症状。
饮食不节，饥饱失常（10%）：
所谓“饮食自倍，脾胃乃伤”，也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃，导致气血运化失常、中气不足。
预防
中气不足的调养宜忌是宜坚持运动：最理想的选择是游泳，因它可运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。能休息就休息，可以站的时候就省点气力不走动，可以坐的时候就不站，可以躺下来的时候，就不要坚持坐着。让兀气尽快恢复过来。忌辛辣食物：以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量。蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜，以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了破气。
并发症
胃下垂
当一个人站立的时候，所有的器官都会受地心引力影响而向下垂。如果这个人的内脏肌肉开始松弛，承托力不够的话，像胃部、子宫等肌肉厚的器官，就会有下坠倾向。
症状
无力 食欲不振 气不摄血 腰酸 气机失调 消化不良 肾气虚 腹胀 气短 虚脉
“中气不足”引起的疾病有：
①胃下垂：胃经常鼓胀不适，吃了东西后更甚。原因是胃部蠕动能力下降，消化不良 ，加上食物的重量，令原已松弛的胃部更觉重坠。
②子宫下垂 ：肌肉和韧带无力 ，导致子宫下坠，造成小腹等不舒服。
③呼吸不畅：肺部本身不会运动，呼吸的动作是靠胸肌及横膈膜拉开肺部，然后才能顺利吸气、呼气。气虚之人连吸一口气也仿佛要很用力，胸口部位有重物压住一般。
检查
自我感觉
舌、唇、齿龈等处在进食、口腔运动时，出现疼痛不适。精神倦怠，肢体酸软乏力，气短懒言。纳少，上腹胀。
自我观察
舌、唇、齿龈等处出现溃疡面，疮面色淡，反复发作，大便烂，舌质淡红，舌边有齿痕，舌苔白，脉细弱。
诊断鉴别
诊断
根据症状、舌象脉象诊断。舌、唇、齿龈等处出现溃疡面，疮面色淡，反复发作，大便烂，舌质淡红，舌边有齿痕，舌苔白，脉细弱。舌、唇、齿龈等处在进食、口腔运动时，出现疼痛不适。
鉴别诊断
无需与其他疾病相鉴别。
治疗
就诊科室：全科 其他科室 中医消化科 中医学 消化内科 药剂科 普通内科 内科
治疗方式：药物治疗 支持性治疗
治疗周期：1-3个月
治愈率：85%
常用药品： 胃痛宁片 健胃消食片
治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000——5000元）
中气不足最常用的方剂为补中益气汤。
中药方剂
①北芪、党参、白术、当归、陈皮克、炙甘草、柴胡、升麻、知母、淮山药、麦冬、内金。煎水内服。
②用六神丸合珍珠末，外涂溃疡面上，每天2次。
食疗方
①用北芪、党参、淮山、芡实、瘦猪肉，加适量调味品，煲汤饮用。
②用西洋参、玉竹、瘦猪肉，隔水炖服。每周次。
③用西洋参，切薄片含服，连续含服6天。
注：火候按习惯分为文、武二种，武火即通常说的猛火，火势较大;文火即一般的火候，火势较缓。
护理
(1)饮食宜高蛋白质、高热量、高糖，脂肪也不必过份限制。
(2)宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精细，不要过粗糙。
(3)宜多食"血肉之品"及增加食欲、促进消化的食品，如家禽肉类、蛋、猪肉、猪肚、猪 脾、莲子、粳米、甜菜、杨梅等酸味食物。
【 忌 】
(1)忌烟、酒。
(2)忌辛辣刺激食物。
(3)忌生冷寒凉、坚固、粘滞不易消化食物，易伤脾胃。
饮食保健
豌豆：中医认为，豌豆性味甘平，有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。此外，豌豆含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。
豇豆：豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆即我们说的长豆角，常作为蔬菜食用；饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。中医认为，豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。
芸豆：芸豆又叫菜豆，味甘平、性温，有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。它不仅富含蛋白质及钙、铁等多种微量元素，还有高钾、高镁、低钠的特点，特别适合心脏病患者和患有肾病、高血压等需低钠及低钾饮食者食用。吃时注意必须煮熟、煮透，否则会引起中毒。
黑豆：中医认为，黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。肾虚导致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克一起煮烂，加入各种调味品食用。此外，黑豆还有“乌发娘子”的美称，用它制成的豆浆、豆腐等，是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品。
蚕豆：蚕豆性味甘平，有健脾利湿的功效，特别适合脾虚腹泻者食用。但蚕豆不可生吃，也不可多吃，以防腹胀。特别需要注意的是，少数人吃蚕豆后会发生急性溶血性贫血，也就是俗称的“蚕豆黄病”，应尽快送医院救治。
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
腰果
杏仁
沙丁鱼
三文鱼
螃蟹
牛肉汉堡包
萝卜牛肉蒸饺
鸡肉白薯粥
洋参鸡肉汤
双皮鲫鱼
鲫鱼羹
清炖鲫鱼
腰果拌西芹
