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靠什么办法可预防老花眼
2019-04-23 19:10:23

人到老年了,最怕得的眼疾就是老花眼。我们知道老花眼的出现,会使视力大大降低,严重影响生活质量。所以,对老人来说,预防老花眼很有必要。你知道如何做才能预防老花眼发生吗?中医认为按摩、食疗都可以用于预防老花眼。下文介绍了中医预防的具体方案,一起来看看。

  u=967625351,3305006807&fm=26&gp=0.jpg如何预防老眼花?

  1、穴位按压法

  每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

  2、冷水洗眼法

  每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1~2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

  3、热敷护眼法

  洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。

  4、做操保健

  没事的时候可以做做眼部保健操,具体步骤如下:①用双手中指来回按摩眉毛20次;②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;⑤用双手拇指按摩耳根20次;⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

  老眼花的食疗方法:

  酱醋羊肝:将羊肝洗净切片,勾芡,素油爆炒,再调以酱油、醋、料酒、姜各适量,即可食用。此菜适用于中心性视网膜炎、视神经萎缩患者。

  红肝丸:取红花10克,与250克猪肝共剁为泥,加芡粉少许,做成丸子蒸食。此方适用于肝阴虚兼淤血患者;白内障术后,眼中有血丝者,食用后可起到促进消散的作用。

  胡萝卜粥:胡萝卜100克,粳米200克。将胡萝卜洗净切成小碎粒,与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早、晚餐食用。经常食用此粥,还可防治高血压,增强老年人体质。

  女贞子粥:女贞子、枸杞子各30克,粳米200克,冰糖少许。将女贞子和枸杞子加清水,用小火煮沸半小时,去渣留汁,再将粳米、冰糖一起加入药汁中煎煮成粥,每天早、晚餐食用。此粥适用于肝肾阴虚所致的眼花。

  上文介绍的预防措施,只要你认真使用,就能得到预防老花眼发生的作用。小编提示老花眼是很难治愈的,所以,老人要积极预防老花眼发生。在日常养生中,老人可以多吃一些护眼食材,经常保健自己的双眼,这些方法对预防老花眼都会有帮助。认真养护眼睛,老人的生活品质就能得到大大提高哦。