你为什么拖延

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你为什么拖延
2017-01-12 09:48:34
核心提示:Q:我的拖延症已经让我生不如死了,总是把自己逼死在deadline上,到底是什么心理在作祟啊?造成人们“拖延症”的罪魁祸首被称作“即时倾向”(Present Bias Preference)。详细说来就是你的大脑认为,现在能得到的满足感要更重要——现在爽了就好,谁知道未来会怎样?

你为什么拖延

Q:我的拖延症已经让我生不如死了,总是把自己逼死在deadline上,到底是什么心理在作祟啊?


造成人们“拖延症”的罪魁祸首被称作“即时倾向”(Present Bias Preference)。详细说来就是你的大脑认为,现在能得到的满足感要更重要——现在爽了就好,谁知道未来会怎样?  即时倾向深深扎根于我们的大脑,使得我们作业总是在快要交了才开始做,毕业论文直到最后一刻才慌慌张张地写完,穿过的脏衣服快塞满洗衣机了才准备洗。如果是“以后的选择”,大脑中沉睡已久的“勤奋的小人”会要求你选择更有益处的选项;而眼前,则是“懈怠的小人”占了上风。所以要摆脱拖延症,只有靠自己的意志力和“懈怠的小人”做斗争了!


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