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核心提示：头痛主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。由紧张、疲劳、饮酒等原因造成的头痛。头痛恶心事怎么回事？生活中经常出现头疼恶心情况，很多人不明白是怎么回事，有时候可能只是一些小毛病，但是有时候可能会诱发更大的疾病，因而一定要了解自己是何原因引起的。下面我们来具体了解一下。
一、头痛恶心是怎么回事
1、头痛有时是一种症状，有时是一种疾病。例如感冒引起的头痛就是一种症状，常会伴随有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状发生，头痛以胀痛为主并有重坠感。针对这一类头痛，只要平时注意避免感冒，感冒后如果头痛可以服用芬必得、酚咖片，这两种药物可以有效缓解头疼症状。
头痛应该加以重视，并尽快进行调理和改善。时下流行的茶疗方法还不错，虽然需要长期的饮用，但只要坚持就一定会起到很好的作用。芝元天宁养生茶可以用来改善和调理。茶中含有桑叶、薄荷、藿香、白芷等成分，对于头痛有辅助缓解的作用。可以放心饮用。
2、偏头痛也是一个重要原因，偏头痛的表现为，经常单侧头痛（次数超过5次以上），头痛程度为中度或重度，发作时有搏动性头痛或胀痛的感觉，爬楼梯或类似日常活动使头痛加重，发作时可能有恶心、呕吐、畏光、怕声等伴随症状。
针对偏头痛的治疗，首先注意日常保健，应在精神上放松，保持良好心态。其次要排除诱发因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物应避免，注意劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射、饥饿等。在急性发作时，可首先应用对乙酰氨基酚，它可以直达头痛部位起效，从而快速去除头痛。
3、脑肿瘤头痛每次的疼痛程度没有起伏， 但随着时日推移，疼痛愈来愈厉害。运动、扭动、咳嗽、打喷嚏、举重物等都会使疼痛加剧，躺下来就能得到缓解， 常常会有恶心、呕吐的情形发生。
二、如何缓解头疼
吃五谷杂粮，难免会有个病病痛痛，或许是感冒发烧，或许是头晕恶心，那么当我们的身体出现这些小问题时，除了打针吃药外还可以用哪些方法来缓解呢？今天来给大家说说。
如何缓解头疼？
1 沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。 做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
2 用有节奏的呼吸来进行缓解，当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
3 用热水袋或冰袋来缓解，把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
4 用按压穴位来缓解，在头疼刚刚开始时不要用这种方法。 做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
三、如何缓解恶心呕吐
人吃五谷杂粮，难免会有个病病痛痛，或许是感冒发烧，或许是头晕恶心，那么当我们的身体出现这些小问题时，除了打针吃药外还可以用哪些方法来缓解呢？今天来给大家说说？
如何缓解恶心呕吐？
恶心继而引发呕吐，两者往往是相依而为，若在呕吐之后感觉到胃内轻松，则属于进食过量，建议在生活中应制定合理的饮食规律，保证每顿饭的饭量均衡，其次也应保证作息时间的规律，不要两顿合一顿，不要不吃早餐。
其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃
应注意戒烟、酒、咖啡
浓茶、碳酸性饮品，少吃酸辣刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
四、各种头痛病及其注意事项
头痛是很痛苦的，我们会有各种各样的头痛病，头痛也分为很多种，不能只是单一感到头痛就吃头痛药，头痛的地方也是有差别的，那么如何看是怎样的头痛病，什么引起的头痛病，应该要注意些什么呢？接下来我将给大家介绍。
1、我们常说的后脑勺痛是太阳膀胱头痛，这一般会出现发热，恶心的症状。中药角度可以服用桂枝汤或麻黄汤。
2、如果是前额头痛，一般也会有眼眶发胀等现象，这属于胃经头痛，可以通过按摩胃部或者吃一些胃疼的药来缓解
3、如果是两侧头痛则常会有口干舌燥的症状，这时可以服用小柴胡汤来缓解。左边头痛是肝血不足，右边头痛是肺气不降。
4、如果我们常感觉到头重的像是抬不起来了，这常会伴着没胃口等症状出现，则是由于体内湿气太重的原因。
5、如果是头顶痛，则是因为纵欲过度。
6、如果常用顽固性的头痛呕吐的话一般是由于头部有淤血，要重视起来及时就医。
