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腿上皮肤干燥怎么办 哪些是腿部皮肤干燥的护理方法
2016-11-07 19:30:12

核心提示:皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。冬季天气干燥,很多MM都会做好脸上皮肤的保湿,但是腿上皮肤却又干又燥,像鱼鳞一样起皮。很多人都不知道腿上皮肤干燥是什么原因引起的,腿上皮肤干燥应该怎么办?

一、腿上皮肤干燥应该怎么办

  1、内在的调理很重要。饮食方面要注意多喝水,可以泡点那个玫瑰花的茶来喝,补充身体流失的水分。注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏 亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。

  2、建议适当的清洗,但要减少使用碱性洗涤剂或者碱性香皂、维生素补充太少,这些都有可能造成皮肤干燥。洗澡时应用温和的,最好是偏弱酸性的沐浴乳,不要使用清洁力过强的碱性香皂。水温不要太热,和人体均温差不多就好,最好不超过40度。

  3、浴后,趁还没全干的时候,就涂抹上滋润的身体乳液,尤其腿等干燥部分,防止水分蒸发。把乳液涂在干燥的地方,然后包上保鲜膜,等有点水汽的时候,取下,再涂抹一层乳液。。刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收。皮肤在得到有效的滋润之后,可有效减少干燥。小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易因为干燥而产生皮屑现象。

  4、适当提高室内湿度。比如在室内放置几盆水或水养植物等,以保持室内空气湿润度,帮助保持皮肤水分,也可以起到一定的加湿作用。

  5、很多童鞋会使用死皮素去死皮,认为去死皮后不会那么干杂,其实不然。应当适当减少去死皮素产品的使用,使用频率过高,容易破坏皮肤保护膜。选择保湿乳液等,来锁住水分,保湿。

  6、贴身衣服应选择宽松的棉质品,最好是吸汗透气的,贴身衣物最好不要穿着化纤材质的衣服。以免刺激皮肤引起过敏,摩擦而产生静电,刺激皮肤,使人体皮肤的水分减少,皮屑增多,皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉等不易产生静电的衣物。

二、腿上皮肤干燥怎样护理

  沐浴保湿

  冬天泡个热水澡是非常享受的,而且还能促进新陈代谢,还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度,39-42度最为恰当,因为高温产生超强的去油力,这样反而会让细胞受伤。

  建议:冬季干燥,流汗的几率也减少了,如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴。

  产品润肤

  皮肤沐浴后,天然的皮脂会被冲洗掉,这样容易导致水分流失,干性肌肤的你会更加严重,所以在沐浴后,为自已涂抹上润肤的产品,这样有利于皮肤吸收,同时还能防止水分流失,帮助你细腻肌肤。

  建议:选择适当的沐浴用品很多MM喜欢用泡泡多的沐浴产品来洗澡。其实,这样对皮肤造成的伤害是越来越大的,所以应选用滋润型的产品。特别是35岁以上的人,更应该选用一款防干裂、过敏的沐浴品。

  全身保养

  肌肤在沐浴后,特别容易受到刺激,在涂抹上体乳后,记得穿上一件透气性佳的衣物,或是喝杯水,帮助肌肤补水,多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求,从头到脚提供肌肤妥善的保养,这才是保养的正确观念。

  饮食调理

  另外除了选择正确的护肤产品外,内在的调理也很重要,要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面,平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。

  注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏 亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。

三、腿上皮肤干燥的注意事项

  冬天腿上脱皮需保暖

  在冬天很多妹纸都不爱将自己下半身穿很厚,因此经常会出现腿冷的现象。在冬天,寒冷的空气会带走腿上的水分,从而使得腿上皮肤干燥。因此,不要只要风度不要温度,做好下半身的防寒保暖的工作,不要让腿部经常感到寒冷的感觉。

  冬天腿上脱皮需常换衣服

  冬天妹纸们不会每天洗澡,但是一定要经常换洗贴身衣物,这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用,皮屑在皮肤和衣服之间摩擦,可能产生静电,会加剧起皮状况。此外,皮屑还可能滋生细菌。

  冬天拖上脱皮不可用过热水

  冬天里洗浴不要用太热的水,防止过度洗去皮脂,使得皮肤更干燥,容易起皮。也不要使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品,特别是干性肤质的人,否则,会加剧腿部干裂。

  冬天腿上脱皮洗澡后需注意

  冬天腿上脱皮的时候,不可以在洗澡后用干毛巾将身上的水渍擦干,因为这使得原本脱皮的腿遇到水后极速失去水分而皮肤干燥瘙痒等症状。因此,在洗完澡后需将干毛巾打湿后拧干,再擦湿润的身体,给身上涂上含有凡士林的身体乳,保湿身上水分,从而解决腿皮屑难题。

  冬天腿上脱皮需多喝水

  平时要多喝水,防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜,防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物,保证皮肤弹性。

四、腿部皮肤怎么保湿

  首先从滋润补水方法做起。

  洗澡方式不对,也会引起腿部皮肤干燥。通常情况下,我们在工作一天后,喜欢冲个热水澡,而仅仅冲澡,只能将皮肤上的油脂、灰尘冲掉,不能起到滋润的效果,如果随后不做好保湿工作,腿部皮肤就会因为缺水而干燥。适当的时候,泡泡热水澡也可以缓解这种状况,因为泡热水澡既可以促进血液循环、新陈代谢,同时也会滋润腿部的皮肤,但是水温切忌不能超过体温的5度,39-42度比较适合,否则会伤害到皮肤的细胞。另外,有些MM喜欢用很多泡泡洗澡的效果,而选择多泡的沐浴露,但是这样做却是非常伤害皮肤的,而滋润效果比较好的沐浴露,反而泡泡并不多的产品,清洁、滋润效果是最好的。

  沐浴后,一定要涂上润肤霜

  泡澡后,附在皮肤表层的皮脂会被洗掉,特别是干性的皮肤,干燥程度会更高,所以一定在沐浴后第一时间涂上护肤品,这样不但让皮肤更加有效的吸收,同时也能防止流失水分,让腿部的皮肤重现滑腻光泽。同时要注意,在涂好润肤乳后,一定要穿纯棉(麻)面等透气效果较好的内衣裤,化纤类的衣服不要贴身穿,因为化纤过敏也会造成皮肤 干燥起皮。注意经常由内而外的补水,多喝水、经常吃些新鲜的水分充足的水果,就是最直接的办法。

  除了多喝水、多吃新鲜水果来补水,保持腿部皮肤嫩滑,也需要体内营养的平衡,牛奶、新鲜蔬菜可以为身体提供丰富水分、维生素、蛋白质,而芝麻油、黄豆、花生、动物肝脏、鱼类、海产品、鸡蛋等食物,也为人体提供了亚油酸、不饱和脂肪酸,这样能有效的防止鳞屑增厚、皮肤干燥。

  保持腿部皮肤光滑水嫩,除了注意补水、营养平衡外,还要时刻注意防晒,紫外线是皮肤的老化、变黑、皮肤干裂等问题的“制造者”之一。而防晒工作不仅仅只是在夏季,像春季、秋季、冬季三个季节,紫外线虽然不及夏季强烈,但是长时间照射,也会极大的损害皮肤。所以,在夏季外出时,可以在腿上涂上写防晒露。


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