兹阴补肾的食物 四种食物帮助我们保养身体

新闻 » 饮食 » 四季饮食

兹阴补肾的食物 四种食物帮助我们保养身体
2016-10-20 08:22:27

 肾虚并不是男性的专利,很多女性同样是会出现肾虚问题的,当女性出现肾虚的时候就需要吃上一些滋阴补肾的食物了,这样能够帮助女性更好的保养自己的社体,并且让女性看起来更加的美丽,比如当归、阿胶、龙眼干、黑豆都是非常适合女性滋阴补肾的好食物。

  1.当归。很多女性出现肾虚问题的时候都会出现月经不调的现象,在产后还会经常出现腹痛的症状。而当归对子宫有着很好的调节作用,能够让子宫的机能恢复到正常的状态,并且当归对于治疗因为肾亏导致的贫血也是非常有帮助的。用当归和益母草、鸡蛋一起煮食,效果会更加的好。

  2.阿胶。阿胶对于女性来说是非常好的补血食物,其含有多种氨基酸,对于治疗贫血比补铁更加的好,并且还嫩巩固平衡体内的改制,让女性的身体更加的健康。用红枣加阿胶一起去煮食,滋阴补肾的效果会更加的好。

  3.龙眼干。很多女性如果出现肾虚的现象,都会有失眠或者是在更年期的时候出现心慌的现象,这个时候就给其服用一些龙眼干可以起到比较好的治疗作用,用龙眼干加枸杞、鸡蛋一起煮食,对于补肾的效果更加的好。

  4.黑豆。如果肾虚的时候发生月经来的量很少,那么可以考虑多吃一些黑豆,用黑豆加猪肾、核桃一起去煮食,效果非常的好。

  滋阴补肾对于女性来说是非常重要的一个事情,在日常生活中一定要有所注意,如果不管的话会让女性的身体越来越差,从外观到内部器官的影响都是很大的,因此一定要重视起来。


首页

医生

咨询

商城

我的