到底能不能局部减肥?

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到底能不能局部减肥?
2016-09-23 19:23:41
办公室里的小伙伴天天吃饱就坐着,慢慢地屁股大了、小腿粗了、腰比胸还高了,一不小心脸还大了……肿么办?
 
要不来个局部减肥?瘦身霜?推拿?针灸?瘦腰机?
 

答案却是:不可能有局部减肥的说法。是不是很桑心?
推拿针灸,自己拿块肥猪肉让推拿师针灸美容师整出脂肪来看看就是了,关于瘦腰机,除了震坏内脏以外没有任何有作用,拆开来看就是震动马达,到时候收废品没人要的别浪费钱了。那些什么瘦身霜啊膏啊更加不靠谱,就不赘述。
局部减肥没有但往往局部增肥倒是可行的,是不是觉得上帝不公平?
且看看人体脂肪分布:
 
局部运动仅仅是局部肌肉的运动,不是局部脂肪的运动。所以局部燃脂运动的效果是微乎其微了,真正减少图上黄色部分脂肪唯一方法:健康饮食杜绝脂肪再次堆积+让脂肪燃烧(有氧运动和力量增肌代谢加强)
 
当你摄入的热量不能满足消耗时,身体就会动用脂肪供能,全身的脂肪会释放热量然后通过血液循环快递到各个部位,这也就达到了燃脂的作用。
 
从下图我们能清楚看出为什么同等重量的两个妹纸,有的人看上去就瘦?
 
也就是说一斤石头和一斤棉花哪个看起来较大的原理了。
这位说了:那没有局部减肥,为什么网上一堆局部减肥的示范动作?答案是:局部减肥没有但是局部塑形倒是可以的,局部肌肉紧实了看起来就瘦了,仅仅是视觉。且没有减脂到一定程度增肌的话极有可能局部变粗哦!伤不起!肌肉成长脂肪层没有减低(多指大体重男生没有减脂直接增肌)不过也未必不可行,只要是你认为对的,锻炼身体总是好的。
 
那位又问了:难道一点办法没有?局部减肥。
答案是:有,国际T台上模特走秀,,不是没有用到非常手段
1.出镜前无油无盐饮食甚至连水的不喝
2.局部冷冻方法,美容技术革新,且价格昂贵(维持几小时后反弹)
3.仪态体态纠正,让局部视觉效果看上去更瘦。
 
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失败是什么?没有什么,只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路,只剩下一条路,那就是成功的路。


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