颈椎病最忌讳摇摆脖子,要少低头、多后仰

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颈椎病最忌讳摇摆脖子,要少低头、多后仰
2015-10-01 03:35:16

脊椎病在临床上分为:神经根型脊椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型脊椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型脊椎病。

   由于颈椎病的症状与其他疾病的症状有许多相似之处,在临床上极易误诊。

   神经根型脊椎病(这种颈椎病最为常见,而且由于症状明显,不易与其他疾病混淆):表现为一侧肢体或两侧肢体麻木,颈部活动不便,有疼痛感。

  椎动脉型颈椎病(许多人到内科看头晕、低血压,可却没有怀疑颈椎病,更没有去看骨科):表现为头晕、恶心、迷糊等症状,易与高、低血压、眩晕症等内科疾病混淆。

  脊髓型脊椎病(是颈椎病中最为严重的一种):是由于骨头增生压迫骨髓或颈间盘突出压迫骨髓造成的。患者有四肢发软、走路不稳、有踩棉花的感觉等症状。

   交感神经型颈椎病(易与神经科、内科疾病混淆):是对交感神经产生刺激压迫造成的。患者表现为一边脸出汗减少,同侧眼睑变小,脸肌有变化,半面脸部肌肉出现萎缩等症状。

  食管压迫型脊椎病(这种类型的颈椎病易与食道肿瘤混淆):是由于颈椎蜕变、增生在椎体前侧形成骨桥,对食管造成压迫。患者在吃东西时常感觉到有噎住的感觉,嗓子处总感觉像火烧一样。有时还会发生食道炎。

  那么,如何鉴别是否得了颈椎病了呢?如果颈椎在转动时有响声、活动受限、胳膊有麻木感,那么就应该到医院检查是否患有颈椎病了。另外患了颈椎病后不要做 ct,因为 ct是看不清颈椎是否有病的。只要做彩超和磁共振就可以了。
  
  颈椎病最忌讳摇摆脖子,少低头、多后仰
  
  目前颈椎病的治疗主要是理疗和牵引并配合一些中药。
  
  平时大家要注意少低头,工作一两个小时至少休息一次,休息时头向后仰,或平卧,让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回转头,更不能旋转颈椎,斜搬按摩,否则的话可能会对颈椎造成无法挽回的伤害。
  
  改变“高枕无忧”的老观点。选枕头时尽量选择“波浪形”枕头,即脖子部位高点、头部低一些那样的枕头。枕头的高度以自己的拳头竖起来的高度为佳,一般来说10公分左右即可。枕枕头时,不要枕在头部,而应该枕在脖子偏上的位置。
  
  另外,颈椎病最易合并肩周炎,在中老年人中尤其常见。患者平时可做上举、屈伸、旋转等运动,防止肩关节粘连。

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