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其实对于大部分的男性朋友来说，青壮年时期毫无疑问是精子最为健康，最为活跃的时期，这个时期往往是精力旺盛的，但是也会有因为一些生活习惯上的问题导致自己的精子活力不足，有些人甚至被鉴定为精液不合格，严重的更影响到自己的生育能力，那么青年男性的精子健康质量不过关是为何呢？

重庆市某大学20名男生相约去重庆市计生研究院男性生育力监测中心，结果一半人被鉴定为精液不合格，主要问题是精液密度低、活力差、畸形率高，也就是说他们都可能是不育患者。

目前男性不育症越来越多，很大的原因与精子质量差、精子少有关。

像司机、办公室白领这种体位变动幅度极小的工作，极易使阴囊受热过度，从而影响睾丸的生精功能。

医院妇产科袁春燕主治医生指出，男性体内的精子都一般在35.5～36.5℃的条件下才能正常发育，而长期保持一个体位久坐，阴囊部位温度升高，睾丸会产生病理性损伤，致使睾丸生精能力下降，精子数目减少，活力降低，形成弱精症，容易造成不育。

医生提醒说，未生育的男性，尤其是睾丸生精功能差的男性，不能久坐，要每隔30分钟站起来活动一下，以促进身体和性器官的血液循环。

相信在日常生活中，大部分的人大部分的时间都是以坐着的姿态在生活及工作的，所以青年男性的精子质量下降也是一个普遍的现象，在这种大环境下要如何改善自己的精子质量是值得每一个青年男性思考和学习的，别让自己的生育能力受到影响哦。