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随着现在社会发展，生活水平逐渐提高，男性的压力也不断的在增大，一些不良的生活习惯和饮食习惯都给身体造成伤害，男性在进行夫妻同房时常常会出现阳痿早泄的情况，这样就会影响了夫妻之间的感情而且男性也会受到心理打击，在每次同房的时候会受到心理的影响减少了战斗力，男人出现同房时间短，原因是有很多的，不仅和现在的生活压力有关系而且也和喝酒熬夜有关，长期的不良习惯容易产生肾虚和早泄的情况，男性会非常没有尊严和面子，所以男性在平时一定要养成良好的生活习惯，如果出现同房时间短就要学会3招，这样才更有助于提高战斗力。



夫妻生活时，男人坚持时间短怎么办？学会3招，或许对你有帮助

化解心理负担

夫妻两个人在一起同房，男性如果出现早泄的情况，男人承受的压力会更大，如果夫妻生活不和谐会使男性缺乏自信，这样就更容易出现阳痿早泄的情况，男性在夫妻生活中出现早泄的情况就应该及时的调理情绪，出现这种情况，千万不要积攒在心中，从而会造成精神上的严厉打击。夫妻两个人应该进行沟通，这样才能够化解心里的负担，有助于提高男人战斗力。



调整饮食

男性大多数都喜欢吃油炸食品和外卖的油腻食品，这样容易给肾脏造成负担，对于肾虚的男性来说，在平时可以多吃一些补肾养肾的食物，这些食物更有利于提高肾上腺的分泌，而且有助于提高男人的战斗力，对于有阳痿早泄的男性来说。要注意更好的提高男人的战斗力，使男人更加具有魅力。



注意夫妻生活频率

男人的欲望一般都是比较强烈的，男人分泌的雄性激素高，夫妻生活的频率会过高，这样容易给男人的前列腺造成损伤会出现肾虚的情况，所以建议男性在一周进行1到2次的夫妻生活就可以了，这样能够有利于双方健康，如果过度的进行夫妻生活，容易导致男人肾虚和肾亏，影响了男人的战斗力，所以男性在平时如果想提高战斗力，就应该维持适当的夫妻生活。



男性出现不持久和早泄的问题，在日常生活中多吃壮阳补肾的食物，同时要有一个乐观的心态，避免不好的生活习惯，这样才能够预防早泄而且也会提高男人的战斗力，男性会更加有面子有尊严。



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