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现在的女孩子成天嚷嚷着减肥，不管体重多少，不管是胖是瘦，似乎减肥已经成为一种时尚，一种将大家吸引在一起的力量。可是还是有一部分人不知自己是不是该减肥。其实我们该不该减肥是有一定征兆的，今天小编向大家介绍的这六个征兆大家一定要引起注意，如果你已经出现这六个征兆之一，就预示着你应该减肥啦!

运动起来非常难受

运动起来的沉重感已经不是用「不舒适」可以形容，而是种更难受的感觉。这种感觉不好形容，但医生说，真的过胖的人一定可以感觉到那种「极度上气不接下气的感觉」。通常就是因为这种不舒适的感觉，让过胖的女孩不愿意运动下去，于是就越来越胖、越来越不可收拾。

震耳欲聋的打呼声

你打呼的声音非常大，而且常常昏昏沉沉地醒来。医生说，打呼的问题可能是很多原因所引起的，不见得是体重的问题，但体重过重的人，通常都有打呼的问题，他们打呼声音「震耳欲聋」，但其实他们也没有因此而获得一个好的睡眠，反而常常昏昏沉沉地醒来。

处于「永久疲劳的状态」

你随时随地都非常疲劳、无论几点、在何处都感觉很累。医生强调，体重过重会让人一直处于一个「永久疲劳的状态」，如果你的BMI是「肥胖」的，而且你连去超市买些日常生活用品都感觉疲惫，那你真的需要减重。

不断感到饥饿

你明明已经吃很多了，但基本上你还是觉得自己一直处于饥饿状态。医学上所认定的「胖子」通常都有饮食方面的问题，他们吃太多甜食、速食、有吃零食的习惯，不过就算吃进去再多，都还是觉得很饿或者一下下就又饿了。

膝盖、臀部、背部经常疼痛

即便你没有运动、走太远的路，你的膝盖、臀部、背部仍然经常感觉疼痛。这些地方的疼痛常常困扰著你，但是你不知道怎么改善，这都是因为这些部位要承受著你身体的重量，而它们其实受不了。健身教练补充，过胖的人膝盖通常不好，因为膝盖支撑著全身体重，长期下来，当然时不时就膝盖痛。

每年都在变胖

明明已经过了发育期，但你几乎每年都在变胖。仔细回想，从你有印象以来，你好像每年体重都增加，数字几乎没有下降的时候，如果除了这点之外，你还有符合上面提到的徵兆，那么，医生建议你要到减肥门诊报到。

减肥征兆有时候很模糊的，大家对这些要密切注意着，不能等到已经很胖再来减肥，那样减肥更加痛苦不堪。