牛奶虽然营养10类人最好不要喝

牛奶,是众所周知的营养饮品,其中高含量的蛋白质及矿物质可以被人体高效吸收,进而转化成自身的营养物质。又因其饮用方便,所以是很多人的营养首选,比如,早餐奶,中午补充能量来杯奶,或者晚上睡前来一杯,还兼有安眠的作用,那么牛奶有这么多的好处,是否所有人都可以喝呢?答案是否定的,以下10类人最好不要喝。

  第一类,对牛奶过敏的人。

  过敏源是多种多样的,有些人的过敏源就是牛奶,可能是牛奶里富含的蛋白质,也可能是其他营养成分,这类人喝完牛奶后,身体会出现过敏反应,如腹泻,身上起疹子等等。

  第二类,肾结石患者。

  肾结石患者一般不要喝牛奶,尤其是在睡前,牛奶中含有大量的钙质,于普通人而言有助于补钙强化骨骼,但对于肾结石患者而言,钙质极有可能在肾脏内形成肾结石,加重病情。

  第三类,胆囊或者胰腺功能不健全者。

  牛奶中的一种重要的营养物质,脂肪,是需要胆汁及胰液来帮助消化掉的,如果没有这两者,未经消化的脂肪会直接进入消化道的其他部分,加重肠胃的负担,这一点跟胆囊或胰腺功能不全患者的饮食禁忌是相通的。

  第四类,没有携带乳糖酶的人。

  牛奶中的乳糖,是需要经过乳糖酶分解后才能吸收的,如缺乏乳糖酶,那么这一营养成分就不能够被吸收了。

  第五类,腹胀、腹痛患者不要喝牛奶。

  腹胀腹痛患者,饮用牛奶后,牛奶里面的成分在肚子里发酵,会加剧腹胀,导致患者更痛苦。

  第六类,缺铁性贫血病的患者。

  缺铁性贫血病的患者,本身体内会缺少氧化的亚铁,亚铁被吸收后才能被人体利用,但如果饮用了牛奶,那么牛奶里的钙磷等就会与亚铁结合,影响人体的吸收,从而影响患者补血进程。

  第七类,铅作业人员不要喝牛奶。

  铅作业人员,是一个小的劳动群体,对他们而言,牛奶可不是什么营养物质,反而可能是毒药,牛奶会与残留在工作人员体内的铅结合,从而导致铅在人体内富集,达到一定的数量后就会引起人体的中毒反应,所以铅作业人员是不能够喝牛奶的。

  第八类,腹部手术患者。

  腹部手术患者,自身存在的一个问题就是排气困难,尤其在术后的前几天。对于腹部手术患者,喝牛奶不仅不能帮助患者改善营养状况,还可能会加重患者的排气难度,所以,腹部手术患者尽量不要喝牛奶

  第九类,患有消化道疾病的人群。

  消化道疾病人群不能喝牛奶的原因,主要是担心牛奶的营养成分,包括一些大分子的蛋白质不仅不能被很好的吸收,反而会增加患者的肠胃负担。

  第十类,服用参片的患者。

  有些高血压或者冠心病的患者,为了缓解病情,平日里会服用参片,那么这类人也不要喝牛奶,主要因为牛奶中钙离子会与参片里的主要功能物质羟基氧、酮基氧结合,影响吸收。

  综合上面的信息,牛奶虽是很好的营养饮品,但一些特殊群体,是不能喝的,喝了不仅不能作为营养被吸收,还极有可能产生副作用。所以,在这个信息发达的年代,养生方面的知识虽然越来越多,也越来越细,大家还是需要甄别来看。找到适合自己的才是最重要的。当然,作为一个相对大众化的营养品,牛奶,其存在价值依然是无法替代的。


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